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Si bien es importante recargar energía antes de hacer ejercicio, lo que comes después es igual de importante. Un entrenamiento duro significa que necesita una nutrición...
Superar una ruptura es difícil, pase lo que pase, incluso si eres tú quien la inició. Sanar tu corazón después de pasar por algo como esto...
Hacer ejercicio semanalmente es vital para un estilo de vida saludable, pero alimentarse con alimentos y bebidas inadecuados después puede obstaculizar los beneficios de ese entrenamiento....
Hacer ejercicio no siempre es igual a perder peso. Y estar más en forma no significa necesariamente un número más bajo en la escala. Aunque puede...