10 Consejos para tener citas después de una ruptura

Superar una ruptura es difícil, pase lo que pase, incluso si eres tú quien la inició. Sanar tu corazón después de pasar por algo como esto puede ser una montaña rusa emocional, pero una vez que estés listo para ingresar al mundo de las citas, hay algunos consejos importantes a seguir. Esta es la guía definitiva para salir con éxito después de la ruptura.

1. Mantente positivo

La mentalidad lo es todo cuando se trata de volver a tener citas. Incluso si está nervioso o asustado, intente entusiasmarse con el proceso. Te conocerás a ti mismo mientras conoces a otras personas: las citas pueden ser un gran refuerzo para las coincidencias, si lo permites. No lo veas como apuntarte a la angustia una vez más, es una oportunidad para un nuevo comienzo.

2. Mantén expectativas realistas

Es posible que la primera cita que tenga como soltero no lo lleve necesariamente directamente a su alma gemela, pero recuerde que es un viaje y que sus expectativas no sean demasiado bajas ni demasiado altas. Trate de seguir la corriente y aprecie cada experiencia por lo que es, en lugar de juzgarse a sí mismo (o a sus posibles socios) con demasiada dureza.

3. Tómate el tiempo que necesites

No recomendamos convertirse en un ermitaño durante meses, pero sugerimos tomarse un tiempo para sanar y conocerse a sí mismo en lugar de saltar directamente a las citas. Sentirse solo puede parecer un proceso aterrador, pero en realidad es un momento precioso para concentrarse en usted mismo y reflexionar sobre sí mismo con todo el espacio que necesita; es posible que no tenga ese espacio para siempre. Resuelva sus problemas pasados ​​​​antes de comenzar otra relación: todos venimos con equipaje, pero también debemos trabajar para minimizarlo.

4. Nunca compares

La comparación es el enemigo cuando se trata de redes sociales, citas, crianza de los hijos y casi cualquier otra cosa en la vida. Te impide concentrarte en tu propio viaje y te hace sentir «menos que» porque tu vida no se ve de cierta manera. Pero cada persona y situación que encontramos en la vida es diferente. No puedes comparar constantemente a cada persona con la que sales con tu ex; es terrible para tu salud mental y hace que sea más difícil seguir adelante.

5. Ve despacio

No hay vergüenza en tener una relación de rebote, pero si alguna vez vas a seguir adelante y encontrar el amor, debes moverte lentamente en lugar de sentir la presión de asociarte nuevamente. Tampoco es necesario que les digas a todos de inmediato que acabas de experimentar una ruptura. ¡Juega en el campo y diviértete como mejor te parezca!

6. Recuerda que las citas no son lo único que existe

Estar soltero es el momento perfecto para explorar tus pasatiempos, viajar, pasar tiempo con tus amigos y familiares, e incluso permitir que nuevos amigos entren en tu vida. Recuerda que celebrar tu vida no tiene por qué significar encontrar una pareja de reemplazo lo antes posible.

7. No hables constantemente de tu ex

No hay duda de que su ex será lo principal en su mente después de que termine una relación, pero centrarse demasiado en ellos puede ser poco saludable. Si bien esto es especialmente malo cuando tienes citas con gente nueva, la misma regla se aplica a tu red de apoyo. Están allí para escucharte desahogarte y ayudarte durante el proceso, pero mencionar a tu ex todo el tiempo evitará que finalmente lo superes.

8. Sé tú mismo

Mantenerse auténtico y no tratar de ser otra persona es una de las partes más importantes de las citas después de la ruptura. En estas fechas, ¡confía en tu instinto y muestra tu verdadero yo! Si no les gusta, te ahorrará mucho tiempo perdido.

9. Deja de analizar en exceso

Este es un comportamiento de libro de texto posterior a la ruptura, pero acechar obsesivamente en los Instagram de nuevos prospectos (o acechar a tu ex) es menos que ideal. Debido a su frágil mentalidad emocional, es posible que le resulte más fácil descartar a las personas, decir que no e inventar excusas. Todos tenemos nuestros defectos, así que sé amable, con los demás y contigo mismo.

10. Sigue recordándote que el tiempo lo cura todo

A veces evitamos las citas después de la ruptura o nos lanzamos demasiado rápido porque solo queremos que ese dolor desaparezca lo antes posible. Lidiar con las consecuencias de esta situación es extremadamente frustrante y nuestro instinto natural es arreglarlo, incluso si a veces no hay nada que salvar. Respira, tómate un tiempo para pensar y haz pequeños rituales diarios que te hagan sentir bien con la soltería. Un mes después, es posible que todavía se sienta crudo, pero si el calendario sigue girando, ese dolor se desvanecerá, al igual que todo lo demás en el pasado.