Si bien muchos ejercicios desencadenan la respuesta de «lucha o huida» de nuestro cuerpo debido a la estimulación, el yoga en realidad ayuda a hacer lo...
El yoga es la manera perfecta de energizar tus mañanas y revitalizar tu cuerpo cansado y aturdido. No es tan intenso como un ejercicio cardiovascular completo...
Con tantas cosas sucediendo en el mundo, es natural que nos sintamos abrumados por el estrés y la ansiedad. Ya sea que se trate de asuntos...
Yoga en sánscrito significa ‘unidad’: ser uno con el espíritu, la mente y el cuerpo. Es por eso que la antigua práctica del yoga, que existe...