¿Por qué las manos siempre están frías? El impactante trastorno conocido como Raynaud

¿Sientes que tus manos siempre están frías, incluso si el resto de tu cuerpo se siente bien? Si bien las manos frías son normales cuando el aire acondicionado está a todo volumen o si es invierno, si sientes que tus manos están constantemente frías y subir el termostato o ponerte guantes no funciona, puede indicar un problema de circulación.

Si con frecuencia siente que tiene los dedos entumecidos, le duelen las manos y tiene una sensación de hielo frecuente, la Clínica Cleveland dice que puede deberse a una falta de flujo sanguíneo. En temperaturas frías, es una respuesta corporal normal. También es una respuesta estándar durante la fiebre, especialmente en los niños. Cuando el cuerpo de un niño combate un virus, la sangre llega a la infección, lo que puede enfriar las extremidades. Pero en algunos casos, la respuesta no es normal.

¿Qué es el síndrome de Raynaud?

Sentir frío con frecuencia puede deberse a muchos problemas diferentes, incluidos problemas de tiroides y anemia. Sin embargo, si notas que solo ocurre en tus manos o pies, podría ser un fenómeno conocido como síndrome de Raynaud. Con este síndrome, los vasos sanguíneos de las manos se contraen más de lo habitual, lo que limita el oxígeno y el flujo sanguíneo.

También puede ver un tinte azul debajo del lecho ungueal y otras personas notan que sus dedos se vuelven blancos y entumecidos. Cuando las manos vuelven a circular, a menudo se sienten ardiendo y adquieren un tono rojo brillante. En otros casos, circula menos sangre hacia las rodillas, la nariz o los dedos de los pies, por lo que también podría ser un área problemática para quienes la padecen.

¿Qué causa el síndrome de Raynaud?

Este extraño problema de circulación suele ser genético, pero también hay otros factores a considerar. A veces, es un signo de otro problema, como artritis reumatoide o lupus. Otras veces, el fenómeno se desencadena por estrés crónico o demasiado tiempo en temperaturas extremadamente frías. Las mujeres tienen más riesgo de contraer Raynaud que los hombres.

Básicamente, las arterias de las extremidades se estrechan, lo que limita brevemente el suministro de sangre cuando se expone a estas temperaturas o situaciones estresantes. Con el tiempo, estos Las arterias pequeñas tienden a espesarse.lo que limita aún más el flujo sanguíneo.

Identificar la causa por tu cuenta puede resultar difícil, especialmente si te encuentras en un agujero negro de Google. Si siente las manos frías constantemente, considere visitar a su médico para descartar otros problemas potenciales que podrían estar causando el problema. Más allá de eso, sigue poniéndote capas cuando salgas, mantente lo más activo posible y elimina el estrés con métodos naturales como hacer ejercicio y comer bien.

Las enfermedades que comúnmente están relacionadas con la enfermedad de Raynaud a menudo incluyen problemas del tejido conectivo o autoinmunes como:

• Lupus
• Trastornos de la sangre
• Trastornos de la tiroides
• Artritis reumatoide
• esclerodermia
• Polimiositis
• enfermedad de buerger
• síndrome de sjögren
• Hipertensión pulmonar

Está el Raynaud primario, que es el tipo más común y comienza entre los 15 y 25 años, y el Raynaud secundario. Con la forma primaria, las personas generalmente no desarrollan condiciones relacionadas y, a veces, incluso se resuelve por sí sola. La secundaria tiende a ser más grave y suele ocurrir alrededor de los 40 años.

¿Cuáles son los síntomas del fenómeno de Raynaud?

1. Los dedos se vuelven pálidos/blancos y luego azules durante períodos fríos, estresantes o emocionales.

1. El color cambia en tu piel como respuesta al estrés/frío.

3. Siente un dolor punzante o una sensación de entumecimiento o picazón cuando se alivia el estrés o cuando sus extremidades finalmente se calientan.

4. Las manos se ponen rojas cuando se calientan

5. Se desarrollan llagas en las yemas de los dedos.

Señales de que estás en riesgo de desarrollar la enfermedad de Raynaud

Como ocurre con muchos problemas médicos, algunas personas corren mayor riesgo que otras.

• Si fumas cigarrillos
• Si repites acciones repetitivas como escribir o usar herramientas vibratorias
• Si está tomando un medicamento que tiene ciertos efectos secundarios
• Exposición a productos químicos
• Cualquier persona que padezca una enfermedad autoinmune/del tejido conectivo como las mencionadas anteriormente.
• Los que viven en climas muy fríos.
• Cualquier persona con antecedentes familiares.

Cómo se trata la enfermedad de Raynaud

Esto depende de una variedad de factores, como el tipo de trastorno que tiene, sus síntomas, su edad y su salud en general. Si bien no existe una cura oficial, existen tratamientos que permiten controlarla adecuadamente. A continuación te presentamos algunos de los tratamientos con los que un profesional puede abordarte:

• Evitar la exposición al frío
• Mantenerse abrigado con gorros, guantes, calcetines y bufandas.
• Reducir o dejar de fumar
• Usar protectores para los dedos si las llagas son un problema
• Evitar el uso de herramientas vibratorias y cualquier traumatismo relacionado con la mano.
• Medicamentos para la presión arterial durante determinadas estaciones para reducir la constricción de los vasos sanguíneos.