10 impresionantes beneficios para la salud de la piña

Es verano, queremos vernos bien y sentirnos bien y no queremos pasar años logrando esos resultados. Bueno, una manera realmente fácil de sentirse y verse bien es comer sano e incluir un montón de frutas y verduras frescas en su dieta para obtener todos los beneficios que nos pueden proporcionar. Hoy nos centraremos en una deliciosa fruta que todos asociamos con el verano: la piña. Las piñas son realmente geniales para usted, están llenas de vitaminas y pueden hacer mucho por su salud, así que veamos exactamente qué impresionantes beneficios para la salud puede brindarnos la piña.

1. Piel clara
Todos queremos tener la piel clara y la piña puede ser de gran utilidad en este caso. Está lleno de vitamina C, que es un excelente tónico para la piel, y es excelente para eliminar el acné y retrasar el proceso de envejecimiento. Entonces, si desea una piel clara, brillante y de aspecto más joven, es mejor que coma algunas piñas.

2. Curar Heridas
Comer piña también puede ayudarte a sanar pequeñas heridas y cortes más rápido. La vitamina C que contiene juega el papel más importante en la creación de colágeno, que es la proteína esencial que forma la piel, los vasos sanguíneos y los huesos.

3. Mejorar la vista
La piña puede mejorar los pequeños problemas de salud de los ojos y puede prevenir una gran cantidad de problemas de la vista que la mayoría de las personas tienen cuando envejecen. Entonces, si desea una visión 20/20 cuando sea mayor, comience a incluir piña en su dieta hoy.

4. Cura un resfriado
Coger un resfriado en verano ya no es inusual, en realidad es bastante fácil con todos los cambios de temperatura, corrientes de aire y aire acondicionado. Cuando tiene un resfriado, generalmente tiene mucha mucosidad en la garganta y la nariz. Bueno, comer piña puede ayudarte a deshacerte de ese exceso de mucosidad y curar tu resfriado.

5. Sistema inmunológico más fuerte
Ya que estamos en el tema de los resfriados, también debe tener en cuenta que comer piña puede darle un buen impulso a su sistema inmunológico. Nuevamente, gracias a la gran cantidad de vitamina C que hay en las piñas.

6. Prevenir el cáncer
La ciencia muestra que comer piña está directamente relacionado con la prevención de ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de garganta, el cáncer de boca e incluso el cáncer de mama. Las piñas son ricas en ciertos antioxidantes que son excelentes para combatir los radicales libres que causan cáncer en primer lugar.

7. Salud bucal
Las piñas son poderosos astringentes, lo que significa que son excelentes para tensar el tejido y prevenir la retracción de las encías y la pérdida de dientes. Así que come un poco de piña para mantener tus dientes y encías felices y saludables.

8. Intestino sano
Tener un sistema digestivo saludable es clave para verse y sentirse bien. Comer piña regularmente puede ayudar a aliviar todo tipo de problemas digestivos como hinchazón, gases y muchas otras cosas que realmente nunca querrás mencionar en la sociedad educada.

9. Prevenir la caída del cabello
Si te preocupa la cantidad de cabello que pierdes cuando te lavas el cabello en la ducha o lo cepillas, hay una solución fácil. Comer piña todos los días puede ayudarlo a prevenir la caída del cabello y asegurarse de que su cabello permanezca en la parte superior de su cabeza en lugar de irse por el desagüe. Además, comer piña regularmente puede hacer que tu cabello sea más grueso.

10. No más labios agrietados
Si quieres labios suaves y besables, pero tienes los labios agrietados todo el tiempo, prueba este sencillo truco. Use piña y aceite de coco como tratamiento tópico. La piña funcionará como un exfoliante y humectante natural, mientras que el aceite de coco mantendrá tus labios suaves y tersos.