Usar calcetines en la cama: 6 razones para comenzar a hacerlo

Cada uno tiene sus hábitos de sueño. Algunas personas solo duermen en pijama, otras optan por dormir con camisetas de gran tamaño y algunas prefieren dormir desnudas. Pero, ¿y tus pies? ¿Duermes con calcetines o eres una de esas personas que piensa que es una locura, incómodo y simplemente incorrecto usar calcetines en la cama? Bueno, tus preferencias son válidas, pero estamos aquí para decirte que en realidad hay bastantes razones (y nos atrevemos a llamarlas beneficios) para dormir con calcetines. Sigue leyendo para descubrir por qué es una buena idea y por qué probablemente deberías comenzar a hacerlo, o al menos intentarlo.

1. Te dormirás más rápido

Si te cuesta conciliar el sueño, esta podría ser una buena solución para ti. Mantener los pies calientes poniéndote calcetines hará que te duermas más rápido. Un estudio realizado en 2007 comparó la cantidad de tiempo que les tomó a las personas quedarse dormidas con y sin calcetines. Los que tenían calcetines se durmieron mucho más rápido que los demás.

2. No sudarás

Algunas personas se despiertan en medio de la noche debido a los sofocos, otras tienen sudores fríos en las primeras horas de la mañana. Resulta que puedes evitar eso simplemente usando calcetines en la cama. También es particularmente beneficioso para aquellos que a menudo tienen los pies fríos. Los calcetines calentarán tus pies, lo que dilatará tus vasos sanguíneos, ayudando a que tu sangre circule de manera eficiente y por lo tanto a regular mejor la temperatura de tu cuerpo.

3. No tendrás un ataque de Raynaud

¿Alguna vez te has despertado con una extraña sensación palpitante en los dedos de los pies o en los pies? El ataque de Raynaud está relacionado con la enfermedad de Raynaud. Lo que pasa es que pierdes circulación en ciertas aéreas, muchas veces son los dedos de manos y pies, y eso hace que se hinchen y palpiten. Pero ponerse calcetines asegurará que sus vasos sanguíneos se dilaten y, por lo tanto, mejore su circulación.

4. Estarás más satisfecho en la cama

Se han realizado estudios que compararon parejas que usan calcetines para dormir con aquellas que no lo hacen. Aparentemente, las parejas que han hecho el amor con sus calcetines logran satisfacción en el 75% de los casos, mientras que las que no usan calcetines logran satisfacción solo la mitad de las veces. Así que ya sabes, si quieres mejorar tu vida amorosa, ¿quizás intentes hacerlo con calcetines?

5. Obtendrás pies más suaves

Los tacones agrietados no son lindos, todos podemos estar de acuerdo con eso. Además, es realmente incómodo tener los talones secos, la sensación de que se enganchan en las sábanas es lo peor. Pero si bien las pedicuras son una excelente opción para lidiar con eso, también puedes abordar ese problema poniéndote un montón de crema hidratante en los pies y usando calcetines para ir a la cama. Pruébalo, te despertarás con unos pies preciosos, mucho más tersos y suaves que el día anterior.

6. Cosas a tener en cuenta

Si bien dormir con calcetines tiene muchos beneficios, desde hacerte sentir cómodo y cálido hasta mejorar la circulación, la termorregulación y el estado de tu piel, hay algunas cosas que debes tener en cuenta al elegir dormir con calcetines. En primer lugar, asegúrese de que sus calcetines estén limpios, no use calcetines sucios para dormir, eso solo hará que las bacterias crezcan y se multipliquen y es malo para sus pies. Y en segundo lugar, asegúrese de que sus calcetines sean suaves y no demasiado apretados. Si usa calcetines ajustados, en realidad podría empeorar su circulación, lo que anula el propósito de usar calcetines en la cama.