Señales de que estás en una relación tóxica

El amor es algo complicado. Cuando estamos cegados por ello, podemos pasar por alto algunas señales de alerta que nos permiten reconocer el abuso emocional y una relación tóxica. Es un ciclo del que es difícil salir, pero estamos aquí para ayudarlo a reconocer esas señales de advertencia y para hacerle saber que es mejor que eso y que no debe conformarse.

Estás experimentando un comportamiento pasivo agresivo de tu pareja. Tal vez les preguntes qué está pasando y te digan “nada”, pero te castiguen con el tratamiento del silencio. El comportamiento agresivo pasivo no es saludable y no ayuda a resolver conflictos. Gaslighting es una experiencia de este comportamiento.

Tienen un comportamiento casi maníaco. En un segundo, te están alejando y molestos por las cosas más pequeñas, y al siguiente, te están diciendo cuánto te quieren y quieren que seas la futura madre de sus hijos. Los extremos alto y bajo tienden a ser igual de tóxicos.

Hacen «chistes» que lo desaprueban o lo menosprecian, pero afirman que es solo una broma y que está siendo sensible. Esta es una señal de alerta de que tu pareja es un acosador emocional. No te hagas sentir como si estuvieras exagerando cuando no es así.

No puedes vivir tu vida sin su consentimiento. Constantemente necesitas su permiso, lo cual no tiene sentido en una relación madura entre dos adultos. Las grandes decisiones de la vida son una cosa, pero ¿salir con amigos o estar solo? ¡Eso es un poco de microgestión de la toxicidad allí mismo!

Sientes que caminas sobre cáscaras de huevo y estás paranoico de que puedan enloquecer. Ocultas tu teléfono por miedo a que digan algo sobre un mensaje de texto y no tienes líneas abiertas de comunicación.

Siempre te sientes cansado o agotado sin motivo alguno, y no es por falta de sueño. Imagina toda una vida de esto y corta tu relación de raíz. Una relación sana debería permitirte sentirte feliz y relajado la mayor parte del tiempo, en lugar de estar totalmente agotado.

Te sientes mal por hacer las cosas en tu propio tiempo, y sientes la necesidad constante de atender a tu pareja y esperarla todo el tiempo. Esto no es amor, es cruzar la línea y perder tu ser individual y tu sentido de identidad.

Nunca asumen la responsabilidad, incluso cuando están equivocados. A veces, todo el mundo tiene que ser el que diga lo siento. Si les recuerda amablemente que hagan algo, o si la culpa recae sobre ellos, se negarán a recibir comentarios y, en cambio, lo culparán a usted.

Siempre están buscando cosas para cambiar en ti y te comparan con otras chicas. Hay una manera de desafiar a nuestros socios a ser lo mejor de sí mismos, y no lo es. Si quieren cambiarte, no deberían estar contigo en primer lugar.

Te encuentras inventando excusas para Bae y sus banderas rojas, para tus amigos y familiares. Esta es una señal de que tal vez te estás perdiendo parte del panorama general del que tus seres queridos tienen una mejor perspectiva. Vale la pena escucharlos en lugar de obstruirlos.