Refrigerios saludables: 12 recetas de otoño para disfrutar en climas más fríos

Hay calabaza, canela, jarabe de arce, especias, manzanas, peras y todos esos deliciosos lattes de otoño de los que simplemente no podemos tener suficiente. ¡Merendar en otoño puede convertirse en una de las experiencias más deliciosas que tendrás durante el año! Aquí hay 12 recetas de otoño para disfrutar en un clima más fresco.

Tortitas De Calabaza Paleo
De acuerdo, lo admitimos, habrá muchas recetas de calabaza en esta lista. ¿Y por qué no? La calabaza es uno de los ingredientes más versátiles y deliciosos que se pueden combinar literalmente con cualquier cosa. Para esta deliciosa receta necesitarás un poco de harina de coco, puré de calabaza, un montón de especias, jarabe de arce y un poco de imaginación. ¡Estas tortitas pueden convertirse fácilmente en tu desayuno favorito!

Pan De Calabaza Sin Gluten
Con clavo, vainilla, canela y nuez moscada, este sabroso pan de calabaza es un sueño hecho realidad para todos los amantes de la comida. Preparado con avena, miel y un toque de vainilla, este pan es el refrigerio perfecto para el día que ha estado buscando. También puede convertirse en un postre realmente delicioso cuando se combina con un poco de crema batida fresca.

Rollitos De Fruta De Manzana Y Canela
Los rollitos de frutas con manzana y canela pueden ser un poco complicados de hacer, pero solo requieren unos pocos ingredientes, y el resultado valdrá la pena.

Palomitas de coco al curry
Si está buscando algo sabroso y ligero para comer durante su sesión de atracones de otoño, aquí tiene un regalo para usted. Estas palomitas de maíz de inspiración india ofrecen tantas especias como tu curry favorito con un poco de coco rallado endulzado para equilibrarlo todo. ¡Esto es pura delicia!

chips de manzana
Horneados con azúcar y canela, estos chips de manzana livianos son uno de los refrigerios más subestimados que deberían estar en la mesa de todos.

Batido de pera verde
Las calabazas son geniales para todo tipo de platos y postres, pero para un batido de mediodía repleto de proteínas es mejor usar otro ingrediente básico del otoño: las peras. Mezclado con aguacate, dátiles, espinacas y semillas de cáñamo, este batido es un snack ideal que mantendrá a raya el hambre.

Edamame Crostini Con Peras
Edamame, peras dulces, pan crujiente… es demasiado bueno para ser verdad. Y no dejes que los ingredientes te engañen porque este combo sabe como nada que hayas probado antes.

Manzana Caramelo Uvas
Decora tu mesa con estos bocadillos de aspecto festivo y definitivamente todos se enamorarán de ellos.

Hummus de calabaza moscada
Esta versión otoñal del hummus es original, para chuparse los dedos, saciante y podría convertirse fácilmente en tu nueva comida favorita. ¡No estamos bromeando! La receta es más que fácil: solo necesitarás un poco de calabaza precocida en las manos, tahini y jugo de lima. ¡Y no te olvides de preparar algunas verduras para este dip mágico!

Tazas de mantequilla de maní de pastel de calabaza
¿Qué sucede cuando mezclas calabaza con mantequilla de maní? Algo increíblemente delicioso, eso es lo que! Y si le agregas un poco de chocolate, bueno, terminarás con uno de los bocadillos dulces más sabrosos que jamás hayas probado. ¡Solo házlo!

Sopa De Calabaza Butternut Asada Y Manzana
Si está buscando algo para calentarse durante estos días fríos, no necesita buscar más. ¡Esta abundante sopa de calabaza te mantendrá caliente y saciado durante horas! Combinada con trocitos de manzana y una sabrosa crema de jengibre, esta sopa especiada es perfecta para el otoño.

Salsa especiada de arándanos y peras
No es exactamente un refrigerio en sí mismo, esta salsa especiada de arándanos y peras se puede combinar literalmente con todo, desde tostadas y avena hasta carne y yogur. Preparada con agave, peras y una cantidad considerable de especias, esta deliciosa salsa está básicamente repleta de vitaminas. ¡Lo mejor para los resfriados de otoño!