Por qué ignorar a un ex es lo más poderoso que puedes hacer

Puede ser tentador volver con un ex. Pero ignorar a tu ex a veces es lo mejor que puedes hacer si quieres que esa persona vuelva a tu vida en algún momento. A muchas personas que han recibido consejos de amor les han dicho que si ignoras a tu ex, te extrañarán y finalmente harán una jugada para recuperarte. Por supuesto, no existe una situación única para todos, pero esta técnica hace posible recuperar a su expareja, aunque no está garantizado.

El mejor consejo que cualquiera puede darte, si te arrepientes de una ruptura, es que el silencio es lo más poderoso que existe. Y después de una ruptura, eso es prácticamente lo más difícil de hacer. Todo lo que quiere hacer es comenzar a hablar con esa persona familiar nuevamente y entrar en esa zona de confort cuando la extrañe. Quieres que esa angustia llegue a su fin, y quieres experimentar el amor y ser amado una vez más. Sin embargo, el silencio es un movimiento de poder serio porque no tiene que ver con hacer jugadas para recuperar el amor, tiene que ver con recuperar el control.

Cuando alguien te ha lastimado, puedes sentir que estás en una espiral y fuera de control de la situación. Pero cuando aprovechas ese control adecuadamente, te conviertes en el centro de tu propio universo, no en la persona que te lastimó o traicionó. E ignorarlos podría ayudarte a darte cuenta de que la opinión de tu ex en realidad no importa y que tu felicidad es independiente de su validación. Estas son todas las razones por las que dar a un ex novio el trato silencioso es efectivo: he aquí por qué.

1. Date permiso para llorar

Tratar de avanzar demasiado rápido nunca funciona. Incluso si te sientes aliviado de estar fuera de una relación, aún debes sentir todos los sentimientos en lugar de guardarlos en una caja. Experimente todos esos síntomas de angustia y trátelos a medida que se presenten. Si reprimes las emociones negativas, será más difícil soltarlas y dejarlas atrás. Pasar por todas las etapas de su duelo lo ayudará a sanar mejor en el futuro. Trate de no ceder al comportamiento autodestructivo y recuerde que el tiempo lo cura todo. En algún momento, comenzarás a mirar hacia el futuro en lugar de arrepentirte del pasado.

2. No te deprimas por mucho tiempo

Si bien es totalmente comprensible querer revolcarse en nuestra propia tristeza, estar deprimido durante demasiado tiempo puede aumentar el dolor. En lugar de huir de tus sentimientos, enfréntalos y recuerda que tu sistema de apoyo juega un papel importante en este proceso. En lugar de aislarte, acude a tus seres queridos. Te mantendrán responsable y te ayudarán a levantarte cuando estés en tu punto más bajo, además de evitar que caigas demasiado en la espiral de la autocompasión.

3. Elígete a ti mismo

Aceptarte a ti mismo es clave en este proceso. Si tu ex solo te quiere de regreso porque no puede tenerte, esa es la persona equivocada para estar contigo de todos modos. Al cortarlos, te priorizas a ti mismo y evitas que te lastimen en el futuro. En lugar de ceder a la tentación, ¡elígete a ti mismo! Tu felicidad a largo plazo significa mucho más que sus caprichos frívolos y sus opiniones cambiantes. Este es un buen momento para practicar el amor propio y abrazar todos los aspectos de ti mismo. También significa que usted puede ser parte de su sistema de apoyo. Al elegirte a ti mismo, también puedes perdonarte a ti mismo y aprender de la ruptura sin juzgarte.

4. Trabajar en la superación personal

Si te has curado de parte de tu angustia, pero no de toda, puedes comenzar por perdonar a tu ex, incluso si te ha tratado mal. Dejar ir los rencores y el resentimiento realmente puede quitar una carga del alma. Recuerda que perdonar no significa recuperarlos. Luego, concéntrese en su salud mental: algunas personas encuentran que escribir un diario es efectivo para desarrollar la autoconciencia y obtener información después de que termina una relación.

5. Tómate todo el tiempo que necesites

No hay ventana en la que debas ignorar a un ex. Si necesitas ignorarlo para siempre para cuidarte, ¡hazlo! No se apresure ni trate de convencerse de nada que no sea cierto. Ir a tu propio ritmo es clave, y acelerar tu recuperación puede hacer que te rindas a tu debilidad y sucumbas a tu deseo de contactar a tu ex.

6. Trabaja en establecer límites

Dado que el silencio te da el control, también te permite ser quien decide lo que sucede con tu ex, para seguir adelante. Establecer límites es clave en el proceso de ruptura porque garantiza que no cometerá un error de juicio y se acostará con ellos o los retirará demasiado pronto, lo que impedirá su propio proceso de curación. Los límites pueden presentarse de muchas formas, ya sean mentales, físicos o emocionales. Si ha superado el gran dolor y está decidiendo si quiere ser amigo de un ex, los límites pueden ayudarlo en ese proceso en lugar de volver a caer en la categoría de amantes.

7. Si volver a estar juntos, el cambio es necesario

Por definición, hacer lo mismo y esperar algo diferente es una locura. Si decides retomarlos, asegúrate de resolver los posibles problemas y no vuelvas a la relación como si todo fuera igual. Recuerde, las rupturas son dolorosas y pasar por una por segunda vez puede ser desgarrador. Y a veces, los problemas irresolubles pueden venir en forma de valores diferentes, problemas de infidelidad o comportamiento tóxico. En este caso, lo mejor es pasar a una relación más saludable. Sin embargo, si puede resolver este problema y su pareja está dispuesta a trabajar para cambiar, aún podría ser posible una relación saludable.