Las 6 mejores ensaladas de todo el mundo

Cuando las ensaladas vienen a la mente, muchas personas se apagan de inmediato, ya que a menudo se piensa que las ensaladas son guarniciones blandas o dietas extremas. Con mucha frecuencia, las ensaladas son el último recurso que muchos solo comerían si es lo último que pueden encontrar en la nevera. Pero las ensaladas son más que un simple alimento dietético y pueden ser un acompañamiento increíble, o incluso su propio plato principal. En todo el mundo, hay muchas ensaladas que harán que se te haga agua la boca y que tu estómago tenga hambre de otra ración. Para conocer las verduras más deliciosas del mundo, consulte la lista de estas 6 mejores ensaladas de todo el mundo.

Ensalada Cobb De California

Esta ensalada clásica fue creada por capricho en el popular Brown Derby de Hollywood para el propietario Robert Howard Cobb. El pollo a la parrilla, los huevos duros, el aguacate, el tocino y el queso son los componentes principales de esta abundante ensalada.

Ensalada César

Cuando se habla de ensaladas deliciosas, la ensalada César tiene que estar en la lista. Esta ensalada incluye lechuga, picatostes, anchoas y está cubierta con una salsa cremosa que encenderá tus papilas gustativas. El mejor momento para tomar una ensalada César es después de un largo día. Los ingredientes fáciles de encontrar lo convierten en una opción para tomar decisiones rápidas sobre comidas.

Ensalada Francesa Nicoise

Esta ensalada francesa se conoce comúnmente como una «comida de pobre», aunque sus muchas actualizaciones y transformaciones costosas pueden hacer que sea una delicia realmente deliciosa. Esta ensalada normalmente contiene habas, pepinos, pimientos morrones, rábanos, así como atún enlatado y anchoas, lo que lo convierte en un plato rico en proteínas.

Ensalada de frutas

Si está buscando un plato fresco con una variedad de ingredientes dulces, pruebe con una ensalada de frutas. La ensalada de frutas es ideal para un caluroso día de verano. Cuando esté buscando aumentar su consumo de agua, agregue sandía a su ensalada de frutas. Algunas de las ensaladas de frutas más refrescantes contienen piña en cubos, rodajas de naranja y fresas. Siéntase libre de renovar una ensalada de frutas a su gusto agregando sus frutas favoritas.

Ensalada De Manzana, Arándanos Y Nueces

Agregue algo extra a su dieta diaria con una ensalada de manzana, arándanos y nueces. Esta ensalada incluye una variedad de ingredientes dulces y salados que conquistarán a cualquier no fanático de las ensaladas. Esta ensalada combina mejor con espinacas tiernas o mezcla de primavera. Puedes aumentar el valor nutricional de esta ensalada con rúcula o hojas de diente de león. Cubra esta ensalada con queso feta desmenuzado y rocíe su vinagreta favorita encima.

Col rizada y quinua

Si eres un fanático de la salud, la ensalada de col rizada, quinua y aguacate enriquecerá tu ingesta nutricional semanal. Esta ensalada da un paso adicional, ya que requiere que cocines quinua, pero te da un impulso adicional debido a los beneficios para la salud de la quinua. Además, la col rizada contiene varios antioxidantes y puede mejorar enormemente la salud. Esta ensalada es lo suficientemente abundante como para ser un plato de cena o un acompañamiento. Después de agregar la quinoa, esta ensalada se convierte en su propia comida completa. Esta ensalada es excelente para comer después de hacer ejercicio. Cubra esta ensalada con un buen aceite de oliva para realzar los sabores.