IG Fitness Queen pierde más de 140 libras, ayuda a otros a perder peso

Todos los días en nuestra página «Explorar» de Instagram, nos vemos obligados a explorar ideales corporales poco realistas, ya sea de bloggers de moda o de los últimos influencers del fitness. Las mujeres necesitan ver versiones más realistas de sí mismas en lugar de este ideal caricaturesco que se parece más a Jessica Rabbit que a un ser humano. Ingresar laura morgan de Wisconsin, una heroína de la positividad corporal para sus casi 300.000 seguidores de Insta y la comunidad de tallas grandes.

Laura trabaja para Balance Athletica, que no es una moda corporativa de fitness sino una empresa familiar. Su indumentaria se crea con la intención de empoderar a las personas y ‘estar cómodas en su propia piel’. Está literalmente en el nombre: el equilibrio es necesario para nuestras vidas, y Laura ayuda a las personas a lograrlo.

Algunos pueden considerar que Laura tiene sobrepeso, pero en realidad ha perdido una cantidad significativa de peso, más de 140 libras, para ser precisos. Pero Laura no se trata de un peso objetivo. En cambio, ella se trata de equilibrio, como la marca con la que trabaja. Ella dice que poder caber en un asiento de avión fue un gran hito para ella. Se trata de las pequeñas cosas, ¿verdad?

Otras celebraciones para Laura incluyen ser bala para comprar ropa en ropa normal. Laura se mantiene en forma de varias maneras, en lugar de obligarse a correr en la caminadora todos los días. Fuera del gimnasio, hace cosas como caminatas y remo. Una vez, caminó una montaña de 14,000 pies en Denver.

Después de la pérdida de peso, Laura siente más confianza y alegría en su vida diaria. Lo más importante es que se siente capaz. Tener un ejército de seguidores de apoyo de Instagram tampoco está de más.

Para aquellos que buscan hacer un cambio en su estilo de vida y peso, Morgan sugiere comenzar poco a poco, citando sus propios errores al principio de 0 a 100. En lugar de tratar de corregir todos sus errores a la vez, reduzca lentamente los alimentos o actividades poco saludables. uno a la vez. Los pequeños cambios son efectivos a largo plazo, ¡no es así!

Laura Morgan no cree en obsesionarse con el número de la báscula, ni en tener miedo de tener que empezar de cero si se comete un error. Todavía se pueden hacer cambios positivos incluso si ese número no está disminuyendo: FIY, el músculo pesa más que la grasa.

Sus publicaciones inspiradoras en Instagram parecen llegar realmente a sus seguidores de IG, y también nos llegaron a nosotros. Frases como “nadie eres tú y ese es tu poder” se convertirán en tu mantra diario de autoestima, y ​​están lejos de las citas cursis que solemos ver en las redes sociales. Laura nos muestra cómo lograr la paz mental y los resultados físicos.

En lugar de centrarse en patrocinios o atuendos lindos, Laura publica contenido de entrenamiento relacionado y videos frecuentes de sus rutinas de entrenamiento. No tiene miedo de hacer el tonto con los bailes que suele hacer al comienzo de sus videos de ejercicios. ¡La chica tiene algunos movimientos de baile junto con esas sentadillas de sumo!

A veces, también obtenemos fragmentos de alimentos deliciosos y saludables para hacer en casa, como sus zanahorias y chirivías asadas con glaseado balsámico de miel. Estos son escasos en su página, pero se ven tan sabrosos, y esperamos que agregue algunas recetas más para aquellos en cuarentena: no hay mucho más que hacer que cocinar.

Morgan se trata de trabajar duro, pero también se trata de jugar duro y no tomarse a sí mismo demasiado en serio. Si la industria del fitness tuviera un poco más de eso, y un poco menos de juicio o perfeccionismo, sería algo glorioso para la vista. Para los perdidos o desesperanzados, la industria existente es bastante desalentadora.

Primero demostró su enorme pérdida de peso al publicar una foto de antes y después de ella misma con el mismo vestido. ¡Qué diferencia hacen dos años! Ella cita «grandes victorias y grandes contratiempos» en el proceso de pérdida de peso, que es una forma fantástica y realista de describir cómo hacer una gran oportunidad.

En lugar de seguir dietas de moda o ayunar, Laura se trata de cuatro movimientos de alimentos cuando se trata de mantenerse saludable. Reduzca su consumo de comida rápida, aprenda a cocinar, respete el control de porciones y coma ingredientes nutritivos. Una vez que estos alimentos básicos estén bajos sin demasiadas recaídas, puede comenzar a integrar los entrenamientos.

Esto podría comenzar simplemente caminando para que no se abrume al comienzo del viaje. Morgan decidió registrar y publicar sus resultados después de que le resultó difícil relacionar el proceso de pérdida de peso de otras personas influyentes. En el proceso, forjó su propia comunidad en línea que es parte de un movimiento de acondicionamiento físico más saludable, uno del que estamos orgullosos de ser parte.