El mejor entrenamiento según tu signo zodiacal

Algunas personas encuentran espantosa la idea de hacer ejercicio, a otras les encanta. La mayoría piensa que eso es todo, eres lo uno o lo otro. Pero en realidad hay un tercer grupo de personas. Aquellos a quienes no les importaría hacer ejercicio, en realidad encuentran que la idea es atractiva, solo que nunca se apegan a ella por mucho tiempo y creemos que hay una razón para ello.
¿Eres una de esas personas a las que les gusta la idea de hacer ejercicio, pero en realidad nunca lo hacen? ¿Has considerado que tal vez estás eligiendo el tipo de entrenamiento equivocado? Es un hecho de la vida que los rasgos de su personalidad influyen en el tipo de cosas que le interesarán. Y algunos dicen que tu signo zodiacal predetermina tus rasgos de personalidad. Entonces, técnicamente, es posible encontrar un entrenamiento perfecto para ti según tu signo zodiacal. No podemos garantizar que esto funcione para todos, pero le instamos a que lo pruebe y nos haga saber lo que piensa.

1. Aries
Los Aries son generalmente bastante aventureros y aman la competencia. Así que, a menos que te guste la idea de competir contigo mismo, es mejor elegir un deporte grupal o un entrenamiento grupal en el gimnasio. Pero no vayas a yoga oa una clase regular de ciclismo. En su lugar, opte por algo con un elemento real de competencia, como Flywheel, una clase de ciclismo que realmente cuenta cuántas millas recorrió y muestra los resultados en una pantalla gigante. Su naturaleza competitiva hará que desee estar en la clasificación, por lo que querrá volver una y otra vez.

2. Tauro
Sea cual sea el entrenamiento que elijas, trata de hacerlo al aire libre. Los nacidos bajo el signo de Tauro son generalmente bastante tranquilos y con los pies en la tierra y tienen una conexión especial con la naturaleza. Así que aunque hagas yoga, hazlo al aire libre y lo disfrutarás más. Sin embargo, si desea algo más desafiante, opte por algún tipo de campo de entrenamiento al aire libre, al aire libre, se sorprenderá de lo mucho más agradables que pueden ser las flexiones y los burpees cuando está rodeado de naturaleza.

3. Géminis
Los Géminis son intelectuales, viven mucho en su cabeza, por lo que al elegir un entrenamiento, debe encontrar algo que estimule no solo su cuerpo sino también su cerebro. Pilates es una excelente opción para aquellos que a menudo encuentran su mente divagando cuando salen a correr o asisten a una clase de ciclismo. Verá, Pilates requiere que se concentre en la respiración y los movimientos cambian constantemente, por lo que debe concentrarse en lo que está haciendo, lo que significa que su cerebro no tendrá tiempo para divagar.

4. Cáncer
Los cánceres aman el agua, por lo que hacer algún tipo de deporte acuático es su mejor opción. Simplemente nadar en la piscina puede ser suficiente para ti, o puedes disfrutar de algunos aeróbicos acuáticos. Si no tienes tiempo para mojarte, o no hay piscina cerca de donde vives, una clase que simula deportes acuáticos es otra gran opción para ti. Pruebe el yoga, para movimientos fluidos y un entrenamiento de cuerpo completo, o busque una clase de simulación de surf: son divertidas y al final tendrá los conceptos básicos de surf en su haber.

5. León
Los Leo son muy expresivos y divertidos, les encanta ser el centro de atención y el corazón de la fiesta. Una excelente manera de incorporar eso en un entrenamiento es inscribirse en Zumba. Es divertido, hay música a todo volumen, estás bailando y al mismo tiempo ejercitando todos los músculos de tu cuerpo. Pero si Zumba no es tu estilo, simplemente inscríbete en una clase de baile adecuada. Siempre son divertidos y puedes mantener los movimientos y mostrarlos en tu próxima fiesta.

6. Virgo
Los virgos suelen ser metódicos, eficientes y orientados a los detalles. Se centran en asegurarse de que todo sea perfecto. Unirse a una clase de entrenamiento regular no les hará ningún bien, porque pasarán todo el tiempo detectando los errores de otras personas y queriendo corregirlos. Sin embargo, si prueban el yoga aéreo o ejercicios en superficies inestables, tendrán que centrar su atención en mantener el equilibrio, lo que hará que realmente se concentren en sí mismos y también beneficiará en gran medida a sus músculos centrales.

7. Libra
Los Libra generalmente odian los conflictos, son pacíficos y aman el equilibrio, por lo que unirse a una clase de boxeo no es realmente una gran idea para ellos. Es demasiado agresivo. Los Libra necesitan algo más tranquilo, equilibrado y elegante, como la barra. Barre es una excelente clase de entrenamiento basada en el ballet que trabajará todos tus músculos con movimientos pequeños y elegantes que pueden parecer bonitos y fáciles, pero que te dejarán exhausto al final del entrenamiento.

8. Escorpio
Los escorpio son apasionados e intensos, lo que debe tenerse en cuenta al elegir un entrenamiento. Necesitas algo que sea desafiante, pero que te haga sentir empoderado al final del día. Pruebe los deportes acuáticos, nadar o correr en aguas profundas. El agua proporciona resistencia, lo que hará que tus músculos trabajen el doble de esfuerzo, pero no lo sentirás hasta que salgas de la piscina. Al final de tales entrenamientos te sentirás agotado pero victorioso.

9. Sagitario
Si hay un chico o una chica en tu gimnasio que sobresale en todo lo que hace, probablemente sea Sagitario. Son atletas naturales y les encanta hacer ejercicio. Les encantan las clases que combinan un par de ejercicios diferentes en uno. Piensa en clases de fusión que tendrán elementos de artes marciales, cardio, fuerza y ​​yoga. Puede mezclar y combinar los entrenamientos durante la semana o simplemente encontrar una buena clase de fusión.

10. Capricornio
Los capricornianos son estrategas, si van a sumergirse en una rutina de ejercicios, lo harán a largo plazo. No esperan resultados inmediatos, son disciplinados y pacientes. Les gustan las rutinas de ejercicios que requieren determinación y resistencia. Los capricornianos sobresalen en todo tipo de carreras y maratones. Pero si ya lo intentaste, opta por una carrera de obstáculos. Te sorprenderá lo divertido que es y cómo mantiene a tu cuerpo adivinando.

11. Acuario
Los Acuario son jugadores de equipo. Les encanta hacer algo en grupo y sentir que son parte de algo grandioso. Así que prueba deportes de equipo como el baloncesto o el voleibol, o una clase de fitness en grupo como el ciclismo o el entrenamiento a intervalos. Y una excelente manera de motivar a un Acuario es agregar una gran causa a lo que está haciendo, como algún tipo de recaudación de fondos.

12. Piscis
Piscis es un signo de agua, por lo que realmente se siente como un pez fuera del agua si se ve obligado a hacer ejercicio en tierra durante demasiado tiempo. Los deportes acuáticos son geniales, la natación, los aeróbicos acuáticos: todas estas son excelentes opciones para Piscis. Pero creemos que el mejor es el ciclismo acuático. Apostamos a que no has oído hablar de él antes, pero una vez que lo pruebes quedarás enganchado en poco tiempo.