Cómo comer como una celebridad

¿Quieres parecer una celebridad? Entonces probablemente deberías hacer las mismas cosas que ellos. Y es el físico que está buscando en su dieta y rutina de ejercicios es la mejor manera de empezar. La mayoría de la gente tiende a pensar que las celebridades conocen algún tipo de secreto antiguo sobre cómo mantenerse en forma o conocen un refrigerio perfecto que satisfará su hambre y al mismo tiempo lo hará perder 20 libras durante la noche. Lamento decepcionarte, pero eso no es cierto. La mayoría de las celebridades solo intentan comer sano y vivir un estilo de vida activo. Simplemente son consistentes con eso. Pero si quieres saber más, así es como estas 7 celebridades comen y se mantienen en forma.

dualipa

Dua Lipa es una mujer ocupada, por lo que se mantiene en forma haciendo ejercicios cortos de 15 minutos de HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad). También le gusta el boxeo como forma de ejercicio, siempre que tiene tiempo para ello. Ella come una dieta saludable la mayoría de los días y en realidad se trata a sí misma con comidas trampa en sus días de descanso. Inusual, ¿no? La mayoría de las personas piensan que se merecen una comida trampa en un día en el que hicieron mucho ejercicio, pero Dua Lipa lo hace en sus días fríos para disfrutar plenamente de la comida trampa. Su bocadillo favorito es el plátano y la mantequilla de anacardo. De hecho, dejó de modelar porque le gusta la comida sabrosa y odia las dietas estrictas, en cambio, solo trata de comer sano la mayor parte del tiempo y todos podemos estar de acuerdo en que se ve genial.

emma watson

Emma Watson es una leyenda viva, pero ¿sabes lo que come y cómo se mantiene en forma? Le gusta comer sano la mayor parte del tiempo, pero no se restringe. Si quiere algo de Nutella, lo tendrá. Ella prefiere entrenamientos intensivos de 30 minutos. A Emma también le gusta bañarse la mayoría de los días para relajarse y trata de cuidar su salud mental tanto como lo hace con su salud física. Ella trata de usar solo cosméticos naturales siempre que puede y cuando compra se adhiere a marcas locales y ecológicas.

Kendall Jenner

Kendall come muchas frutas y verduras, pero también se asegura de obtener suficientes proteínas. Le encantan los tés detox, aunque no parece que los necesite. A menudo se salta el desayuno, pero le gusta darse un capricho con cosas dulces. Su principal estrategia antes de asistir a eventos importantes es reducir el consumo de dulces. A Kendall también le encantan los ejercicios cardiovasculares y cree que el mayor secreto de belleza es dormir lo suficiente.

Zendaya

Zendaya también se salta el desayuno a menudo, porque en realidad no le gustan los alimentos para el desayuno. Polémico, ¿no? Es vegetariana desde los 9 años, por razones éticas. Le encanta el helado y podría comerlo todos los días. Se ducha dos veces al día, por la mañana para sentirse renovada y por la noche para quitarse la energía del día que pasó. Zendaya odia ir al gimnasio y, en cambio, se mantiene en forma bailando y manteniéndose activa durante todo el día.

hailey Bieber

Hailey no sigue dietas específicas. Ella simplemente no come lácteos, gluten y azúcar. Ocasionalmente tendrá una comida trampa o un día completo de trampa. Pero no se enfada consigo misma cuando come algo que se considera «malo». Antes de eventos importantes, lo hace a través de un programa especial de desintoxicación para lucir lo mejor posible. Le gusta el pilates, el yoga, el senderismo y varias otras actividades que la mantienen en forma.

Miley Cyrus

Miley lleva una dieta basada en plantas desde 2014. Lo hace por razones éticas. Ama a los animales y es activista por los derechos de los animales. Ella no come gluten y creía que eso marcaba la mayor diferencia en lo que respecta a la pérdida de peso. Para estar en forma le gusta Pilates y Ashtanga yoga, también le encanta un poco de caminata. No usa cuero y es la fundadora de la Fundación Happy Hippie, que se enfoca en los jóvenes sin hogar, la comunidad LGBTQ y otras poblaciones vulnerables.

Zoe Kravitz

Zoe ha estado comiendo una dieta basada en plantas desde la primera infancia, pero no es tan estricta al respecto. Toma suplementos de aceite de pescado para la piel y probióticos para una mejor digestión.

Ella ha estado luchando contra los trastornos alimentarios desde que tenía 13 años, por lo que no se limita a las dietas. Su bocadillo favorito es el chocolate y la mantequilla de maní. A diferencia de la mayoría de las celebridades, ella no tiene un entrenador, Zoe prefiere hacer ejercicio por su cuenta. Prefiere las caminatas o salir a correr al aire libre en lugar de largas sesiones de entrenamiento en el gimnasio. Prefiere el té al café y siempre se asegura de mantenerse hidratada.