¿Buscas la mejor aplicación de entrenamiento? Echa un vistazo a estas 10 opciones

Si usted es uno de nuestros millones (¿o son miles de millones?) de devotos lectores de Her Beauty, probablemente esté demasiado ocupado leyendo todos nuestros artículos increíblemente cautivadores sobre consejos sobre relaciones y destinos turísticos de Islandia para encontrar tiempo para hacer ejercicio. Pero nuestro experto en fitness interno sigue insistiendo en que si nuestros lectores estuvieran en plena forma, disfrutarían aún más de nuestros artículos. Eso nos pareció un argumento razonable, así que hemos creado una lista de 10 aplicaciones de entrenamiento que deberías considerar.

10. El entrenamiento de 7 minutos de Johnson & Johnson
¿Eres el tipo de persona a la que le encanta levantarse a las 5:00 a. m. y trotar unos kilómetros antes de comenzar el día? ¡Por supuesto que lo eres! Pero no todos tienen la misma cantidad de tiempo o dedicación para hacer eso. Es por eso que esta aplicación de entrenamiento de 7 minutos de Johnson & Johnson es una gran solución. Ofrece una variedad de rutinas cortas de ejercicios cardiovasculares que pueden hacer que tu sangre bombee antes de que te dejes caer en el sofá para otro maratón de NetFlix. También ofrece diferentes configuraciones basadas en su nivel de condición física.

Resultados: Perdimos una tonelada de peso.

9. Perro caído
Si bien asistir a una clase de yoga en una sala llena de bichos raros no es una mala manera de pasar un par de horas, te sugerimos que lo hagas en completo aislamiento, lo más lejos posible de otras personas. Esto es lo que ofrece la aplicación Down Dog. Viene con instrucciones de música y audio, así como clases cortas y completas que seguramente lo acercarán a encontrar la paz interior. Hay una versión gratuita altamente calificada, así como una versión pro que cuesta $7.99/mes.

Resultados: Encontramos Zen.

8. Segundos
Para aquellos de ustedes que no tienen acceso a una pista de atletismo, la aplicación Seconds es una forma ideal de cronometrar sus intervalos. El mensaje de voz también puede ayudarlo a organizar rutinas de entrenamiento HIIT, Cross-Fit o entrenamiento en circuito.

Resultados: Nuestra rutina de jogging es la mejor sincronizada de la historia.

7. Sofá a 5K
Si tiene dificultades para correr a la cocina para sacar el cartón de helado del congelador, esta aplicación puede ayudarlo. De hecho, este programa de 9 semanas para principiantes puede mejorar gradualmente tu acondicionamiento para que eventualmente puedas correr 5 kilómetros. ¡Sería un montón de viajes a la cocina!

Resultados: Estamos corriendo maratones como si no fuera asunto de nadie.

6. Quinética
¿Le falta el tiempo o la disciplina para llegar a las clases de fitness de las 7:00 a. m.? Esta aplicación es un servicio de video a pedido que le permite transmitir sesiones de entrenamiento, ya sea yoga, zumba o rutinas más intensas, ¡de expertos de la industria del fitness!

Resultados: Nos vemos calientes estos días.

5. Aptiv
Si desea entrenar pero no puede pagar un entrenador, Aaptiv es la mejor opción. Tendrás acceso a numerosos entrenamientos de carrera al aire libre, cinta de correr y entrenamiento de fuerza con audio de un entrenador. ¡Tus entrenamientos también se pueden combinar con música alegre!

Resultados: Estamos sudando mucho.

4. Trabájalo
Esta aplicación te permite elegir varios entrenamientos (yoga, entrenamiento de fuerza, cardio, estiramientos, etc.) o una combinación de todos los anteriores. La aplicación incluye un temporizador que puede configurar de 5 minutos a una hora. Si eres un principiante, ¡también puedes ver todos los ejercicios correctamente demostrados antes de probarlos!

Resultados: Estamos súper en forma.

3. Strava
Esta aplicación de GPS le permite realizar un seguimiento de su ritmo de ciclismo y carrera, que puede utilizar para romper sus récords personales. La aplicación básica no cuesta nada, aunque hay una tarifa de suscripción de $ 7.99 si está interesado en videos de capacitación, comentarios y otras funciones.

Resultados: Estamos rompiendo todos nuestros récords de velocidad

2. MENTE-CUERPO
Esta aplicación te permite buscar gimnasios y estudios cercanos. Incluso puede filtrar sus opciones de búsqueda según el tipo de ejercicio que busca (es decir, yoga, campo de entrenamiento). También le permite realizar un seguimiento de sus favoritos, así como su historial.

1. Peso corporal de Freeletics
Si desea desarrollar fuerza sin pesas ni otros equipos, esta aplicación es una excelente opción. Antes de comenzar el plan, la aplicación le pide que realice una prueba de condición física y luego personaliza un programa basado en los resultados. ¿Vives en un apartamento estrecho? No hay problema. ¡Incluso hay un modo de 2m x 2m!

Resultados: nos estamos hinchando