Comida y Viajes
9 recetas saludables de paletas heladas para los calurosos días de verano
No hay nada mejor que comer una paleta helada cuando el clima es tan asquerosamente caluroso que cualquier alimento, incluso el helado, puede resultar demasiado abrumador para nuestros sistemas. Pero estas opciones menos azucaradas que te mantienen igual de fresco se convertirán en un pilar en esos días, confía en nosotros.
1. Paletas congeladas de tarta de queso y frambuesa
Esta tarta de frambuesa se corta con una base de yogur y un sabor a tarta de queso creado con extracto de vainilla, miel y jugo de limón. Si te encanta la acidez y la cremosidad, esta es la receta que debes probar.
2. Paletas heladas de yogur y kiwi
Estas paletas de kiwi rociadas con chocolate mezclado con aceite de coco saben tan bien como se ven. El autor señala que puedes reemplazar el kiwi con cualquier fruta, pero a nosotros nos parece bastante deliciosa.
3. Paletas De Jengibre Y Durazno
Fanáticos del jengibre, presten atención. Mezclada con un delicado sabor a melocotón, esta refrescante paleta matará el juego de picnic y cualquier otra ocasión. Ideal para ese día de ebullición que no quieres tener algo demasiado dulce.
4. Paletas de sandía picantes
¡Aficionados al dulce picante, uníos! Este helado de sandía picante es para morirse. Con trozos de jalapeño congelados en la mezcla, la sandía se eleva un poco. La sandía aquí se hace puré con tomates para una delicia de inspiración mexicana verdaderamente sabrosa.
5. Paletas de mojito borrachas
Para aquellos de ustedes que necesitan una dosis de alcohol con sus aburridas paletas heladas, estos mojitos pronto serán sus mejores amigos. Deje que la dulzura y la bondad de la menta impregnen su alma sabiendo que en esta receta se usa Stevia en lugar de azúcar.
6. Paletas de higo de coco sin lácteos y sin azúcar
El coco y el higo son una combinación rica y lujosa de sabores en los que nunca antes habíamos pensado, y nos tiene obsesionados. Lo mejor de todo es que no contiene lácteos ni azúcar, pero aún así sabe muy bien, endulzado con jarabe de arce y extracto de vainilla.
7. paletas verdes
Amantes del jugo verde, aquí también hay algo para ustedes. Estas paletas heladas tienen una abundante dosis de espinacas, y con solo un poco de jugo de frutas, un mango y un plátano, se convierten en un alimento básico adictivo para el verano.
8. Paletas De Plátano Chai
Un chai helado es súper refrescante en un día sudoroso de verano, ¿y en forma de paleta con un toque de plátano? ¡Si si si! La dulzura natural de estos pops te hará buscar segundos y reemplazar las comidas con ellos. El autor advierte sobre el uso de plátanos súper maduros.
9. Pudín de chocolate y chía con plátanos
Los plátanos hacen otra aparición en estas paletas que también se dosifican con una cantidad saludable de superalimento: ¡semillas de chía! El resultado congelado también se ve muy bien. Están endulzados con cacao en polvo y miel/jarabe.
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