9 razones por las que podrías estar aburrido de la vida

Las vacas pasan la mayor parte de su existencia diaria rumiando y emitiendo miradas inexpresivas. Los perros se persiguen la cola para divertirse mientras los gatos juegan con ovillos. Pero como seres humanos con un mayor nivel de funcionamiento, se necesita un poco más de estimulación mental para mantenernos entretenidos. Desafortunadamente, muchos de nosotros somos propensos al aburrimiento. A veces parece que la vida va a paso de tortuga. ¿Te suena eso? Si es así, aquí hay 10 razones por las que tu vida se ha vuelto aburrida.

1. Te sientes confinado
Cuando sentimos que tenemos el control de nuestras vidas, se vuelve mucho más fácil encontrar formas de mantener la vida interesante. Pero cuando te sientes atrapado, limitado y no se te permite tomar decisiones, como cuando tienes una pareja que te controla, se hace difícil superar el aburrimiento. Defiéndete y toma el control de tu vida.

2. No estás dispuesto a desarrollar tus habilidades internas de diversión
Algunos de nosotros solo nos sentimos estimulados si estamos, por ejemplo, frente a un televisor o jugando con nuestros teléfonos inteligentes. A la larga, depender únicamente de la estimulación externa no es algo psicológicamente saludable. En algún momento, nada parecerá lo suficientemente emocionante o novedoso. Después de verlo 10,000 veces, te preguntas «¿cuánto puedo lastimar a este tipo?» Nuestras habilidades internas de diversión, es decir, la capacidad de encontrar formas constructivas de manejar el aburrimiento, son clave para mantener interesante el mundo externo.

3. No intentas ponerte metas
Establecer metas es importante si desea enriquecer su vida. Hay muchas facetas de su vida que necesitan ser atendidas, ya sea relacionadas con el trabajo, la salud o la vida social. Lee un libro nuevo una vez a la semana. Si eres una persona activa, ¿por qué no te propones hacer 100 flexiones de brazos o correr una maratón? Si tiene curiosidad intelectual, tome cursos gratuitos en línea y aprenda a hacer algo práctico. Haz un nuevo conocido una vez a la semana. Hay formas prácticamente ilimitadas en las que puedes desafiarte a ti mismo.

4. Tienes miedo de fracasar
Seamos realistas, hacer la misma rutina todo el tiempo no es nada satisfactorio. Pero, ¿qué te impide probar algo nuevo y diferente? ¿Será que te preocupa fracasar? Si bien es comprensible, debes darte cuenta de que es imposible superar tu aburrimiento si nunca intentas nada. Es hora de salir de tu zona de confort y buscar nuevas oportunidades.

5. Siempre rechazas las invitaciones para salir con amigos
Hay muchas buenas razones para no salir un sábado por la noche con tus amigos. Quizás hace demasiado frío afuera. Tal vez esté cansado después de un día largo y ajetreado sin hacer nada. Es posible que te encuentres con alguien en una fiesta o en un club nocturno que te moleste. ¡Deshazte de esas excusas sin sentido y socializa! Si una noche de música o una fiesta salvaje no es lo tuyo, hay muchas alternativas. Relájate con una taza de café. Reúne un grupo y ve a jugar a los bolos.

6. No sales lo suficiente de tu ciudad
No importa dónde viva, ya sea en la tranquila campiña británica o en la bulliciosa ciudad de Nueva York, todo el mundo necesita un cambio de ritmo de vez en cuando. Esto significa darse algo de tiempo para viajar. Visita una ciudad en la que nunca has estado antes. Mejor aún, vuela a algún destino exótico y haz nuevos amigos en el camino.

7. No intentas evolucionar
Las personas obtienen mucha más satisfacción de la vida si están dispuestas a cambiar y crecer como individuos. Esto no quiere decir que tengas que ceder en tus principios ni que tengas que cambiar fundamentalmente como persona (a menos que tengas fallas serias en las que debas trabajar, por supuesto). Pero si puede concentrarse en la autorrealización, puede contribuir a eliminar el aburrimiento y encontrar un verdadero propósito.

8. Has dejado de hacer las cosas que disfrutas
¿Alguna vez fuiste un fanático del fitness, un jugador de ajedrez decente o un pintor apasionado que de repente lo dejaste? Si te sientes aburrido de la vida, ¿por qué no reavivar tu interés en tus pasatiempos pasados? Revitalízate y haz las cosas que te hagan sentir completo de nuevo.

9. Tienes una actitud negativa sobre probar cosas nuevas
¿Te burlas cuando un amigo te sugiere ir juntos a bailar salsa? ¿Siempre dices “no” a asistir a un museo de arte moderno porque estás convencido de que es una completa pérdida de tiempo? La verdad es que el problema podría no estar en las actividades, sino en tu forma de pensar. Mantén la mente abierta y prueba estas actividades. Es posible que descubras una nueva forma de curar tu aburrimiento.