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Estilo de Vida

9 hechos sobre nuestros cuerpos que resultaron ser mitos

Cuando se trata de nuestra salud y nuestros cuerpos, hay muchos mitos que se confunden con hechos y la gente todavía los cree hasta el día de hoy. Sin embargo, no todas son ciertas. Por ejemplo, ¿debería creer a los padres cuando dicen que su hijo tiene un nivel alto de azúcar por comer demasiados dulces? ¿O crees que necesitas exactamente 8 horas de sueño al día? ¿Hay un lado particular del cerebro responsable de la creatividad? Exploremos algunos de estos mitos y acabemos con ellos de una vez por todas.

1. Sangre azul
Entonces, ¿sabe cómo en los libros de texto la sangre que se bombea hacia el corazón es azul y la sangre que se bombea fuera del corazón es roja? Esa es solo una manera fácil de ilustrar la diferencia, pero eso no significa que su sangre sea realmente azul. Muchas personas en realidad piensan que es un poco azul porque también miran sus venas y también parecen azules, pero eso es solo el reflejo de la luz. La sangre desoxigenada es de color rojo oscuro.

2. Vitaminas
Mucha gente piensa que si toman suficientes vitaminas se mantendrán saludables, pase lo que pase. Bueno, las vitaminas en forma de pastillas en realidad no nos mantienen saludables. De hecho, muchas veces nuestros cuerpos tienen dificultades para digerir y absorber las píldoras de vitaminas. Es mucho más fácil obtener vitaminas de fuentes naturales como frutas y verduras, carne, huevos, etc. Las píldoras de vitaminas tienen una mayor cantidad de vitaminas por píldora, pero nunca las absorberá, eso es todo, así que no cuente con píldoras de vitaminas como su única fuente de buenos nutrientes.

3. El alcohol mata las células cerebrales
De nuevo, no es cierto. Las cantidades excesivas de alcohol pueden interrumpir el proceso metabólico en su cuerpo y provocar una escasez de oxígeno, lo que a su vez podría dañar las conexiones entre las células cerebrales, pero no las matará. Entonces, básicamente, claro, el alcohol es dañino si lo tomas en grandes cantidades, pero una copa de vino no matará ninguna célula cerebral.

4. El azúcar vuelve hiperactivos a los niños
No es exactamente el azúcar lo que hace que los niños se vuelvan hiperactivos. Es básicamente cualquier exceso de calorías lo que los vuelve hiperactivos. Entonces, básicamente, el exceso de calorías es igual al exceso de energía. Pero a los niños les encantan los dulces, y es más probable que coman muchos, y el azúcar se digiere rápidamente, por lo que pueden parecer hiperactivos porque tienen mucha energía.

5. El azúcar moreno es mejor
El azúcar moreno a menudo se confunde con ser más saludable que el azúcar blanco, lo cual es ridículo, porque no lo es. Sigue siendo básicamente el mismo azúcar, excepto que se usa melaza para darle un color marrón. El azúcar moreno también tiene más agua. Vemos como la gente piensa que es más saludable porque sabe menos dulce que el azúcar blanco, pero en realidad son lo mismo.

6. Antibióticos
Mucha gente piensa que los antibióticos son súper píldoras que pueden curarlos de todo, un resfriado común, una infección, todo tipo de virus. Pero aquí está la cosa, lo único que los antibióticos pueden matar son las bacterias. Cuando se trata de virus, no son efectivos en absoluto.

7. Dormir
Todo el mundo sabe que necesita dormir 8 horas al día, este “hecho” se ha grabado en nuestra mente durante mucho tiempo. Pero la verdad es que todos somos diferentes y todos necesitamos diferentes cantidades de sueño para sentirnos bien. No solo depende de usted como persona y de su configuración genética única, sino que también varía según su estilo de vida y nivel de actividad. En algún momento puedes sentirte bien después de solo haber dormido 5 horas. Otros días podrías dormir 9 horas y seguir sintiéndote exhausto. Confía en tu cuerpo, sabe lo que hace.

8. El lado izquierdo del cerebro es creativo
Existe la idea de que el lado derecho del cerebro es responsable de la lógica, las matemáticas y esas cosas, y el lado izquierdo del cerebro es responsable de cosas creativas como cantar, pintar, bailar y crear todo tipo de arte. Si bien es cierto que diferentes partes del cerebro pueden ser responsables de ciertas funciones, cuando se trata de creatividad, no solo una parte del cerebro es responsable de ella, todo está conectado.

9. Las células nerviosas no se regeneran
¿Cuántas veces has escuchado “las células nerviosas no se regeneran” como motivo para no enfadarte? Bueno, aquí hay una noticia de última hora, las células nerviosas mueren todo el tiempo, es un proceso natural y completamente normal. Y luego aparecen otros nuevos en otras partes de su cerebro. Y, de hecho, son las sustancias químicas de nuestro cerebro las que hacen que las células interactúen entre sí y funcionen correctamente, no las células en sí. Así que es mejor que te preocupes por los desequilibrios químicos que por la cantidad de células cerebrales.

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