8 señales de que eres un adicto al trabajo

Se necesita tiempo y dedicación para hacer una carrera significativa para ti mismo. Ya sea que esté trabajando para ascender en la escalera a través de un trabajo de 9-5, o construyendo su propio negocio desde cero, el trabajo duro es inevitable si va a tener éxito. Pero a veces, si no está equilibrando su tiempo de trabajo con un poco de descanso, puede exagerar y volverse demasiado obsesionado, demasiado estresado y totalmente sobrecargado de trabajo. A pesar de que muchos tienen el enfoque de no dormir para trabajar y creen que se necesita una mentalidad de ajetreo sin parar para lograr sus sueños, esto no es saludable físicamente y en realidad puede disminuir la función cerebral y la productividad. Si algo de esto le suena familiar, lea más sobre los 8 signos principales de que podría ser un adicto al trabajo.

siempre estás cansado
La privación del sueño no es nada de lo que burlarse. Saltarse el sueño de forma regular eventualmente lo alcanzará. Y cuando no ha estado tratando a su cuerpo con cuidado, puede cerrarse en usted y lo hará.

Tus relaciones personales se están debilitando
¿Se pregunta por qué su familia, amigos u otras personas importantes parecen estar alejándose o actuando más distantes? Podría ser porque nunca haces tiempo para atender la relación debido a que todo tu enfoque está en el trabajo.

nunca haces nada divertido
Si su vida se ha vuelto monótona y aburrida, es probable que haya dejado que el trabajo se haga cargo de toda su existencia. Un equilibrio entre la vida laboral y personal es esencial para mantener una calidad de vida feliz.

Tu efectividad en el trabajo está disminuyendo
Con todos los residuos de trabajar demasiado sumando (falta de sueño, diversión o interacción humana casual), es probable que comience a experimentar una confusión mental grave y seguramente será menos efectivo en el trabajo.

Tu recuerdo se está desvaneciendo
Cuando se encuentra en un estado perpetuo de estrés y ansiedad relacionados con el trabajo, su memoria comenzará a desvanecerse. Obligar a su mente a trabajar continuamente a su máxima capacidad y recordar demasiado puede dificultar cada vez más la retención de información futura.

Los resultados de tu proyecto son terribles
Sin suficiente tiempo fuera del trabajo, puede perder la creatividad y el impulso necesarios para desempeñarse de manera óptima. Sin una nueva versión, es posible que le falten las nuevas ideas necesarias para trabajar en proyectos innovadores.

Usted está en negación acerca de cuánto trabaja
Debido a que tener éxito en el trabajo puede ser un sentimiento embriagador, algunas personas en realidad se vuelven adictas al trabajo. Y como con cualquier otra adicción, no tener el control total o no ser consciente de lo adicto que eres es una señal de que estás demasiado metido. Si las advertencias de familiares, amigos y compañeros de trabajo, o incluso de su jefe, han caído en saco roto, es una señal segura de que está en problemas.

Estás empezando a experimentar problemas de salud.
En realidad, no es raro que las personas obsesionadas con el trabajo deban guardar cama debido a resfriados o gripe severos, ataques de ansiedad, depresión o simplemente agotamiento físico y mental. Esto se debe a que el descuido constante de su cuerpo deteriora la función cerebral y el sistema inmunológico. Otros síntomas físicos pueden incluir dolores de cabeza, dolores de pecho, fatiga crónica y fluctuación de peso incontrolable. El exceso de trabajo puede incluso conducir a problemas de salud aún peores, como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, complicaciones digestivas o adicción a las drogas.