8 secretos de salud de la antigua India

India es innegablemente una fuente de gran conocimiento antiguo y secretos que nosotros, los occidentales, ni siquiera podemos comenzar a comprender. Pero además de profundas filosofías y religiones ricas en dioses, devas, asuras y todo tipo de criaturas piadosas y demoníacas, la India también alberga una serie de asombrosos tratamientos de salud, la mayoría de los cuales son parte de Ayurveda, lo que significa la ciencia de vida. Algunos de ellos son tan simples que puedes probarlos en casa ahora mismo, mientras que otros requieren un conocimiento más profundo del cuerpo humano. Aquí hay 8 secretos de salud de la antigua India.

Chyawanprash
Chyawanprash se conoce en India desde el siglo IV a. C., cuando supuestamente fue creado por el sabio Charak, quien luego incluyó la receta en su libro Charak Samhita. Es un tónico para la salud altamente energizante que aumenta la inmunidad, mejora la digestión e incluso otorga longevidad. Se compone de alrededor de 50 hierbas y frutas, siendo el ingrediente principal amla.

Neem
Este increíble árbol no solo es sagrado, sino que también puede ayudarte con casi cualquier cosa. Las hojas de neem hervidas curarán el acné, el aceite de neem hará que tu cabello esté sano y brillante, mientras que el polvo de neem hidratará tu piel. También se agrega a las pastas de dientes para lograr un efecto blanqueador.

Yoga
Algunos especialistas creen que el yoga data de hace 25.000 años y pertenece a la bendita Edad de Oro de Satya Yuga cuando dioses y gente iluminada vagaban por la Tierra. Sea cierto o no, el yoga es definitivamente uno de los sistemas de salud más antiguos que cuida no solo de tu cuerpo, sino también de tu mente. Es complejo y consta de varias técnicas, que incluyen posturas especiales, respiración y limpieza corporal.

Triphala
Esta cura milagrosa se usa con todo, desde trastornos digestivos hasta problemas de la vista e inflamaciones. Es una mezcla de tres bayas: bibhitaki elimina las toxinas; amlaki es uno de los antioxidantes más poderosos conocidos por el hombre; haritaki mejora la digestión y fortalece el sistema inmunológico. ¡Es un tratamiento 100% natural sin químicos de ningún tipo!

Sándalo
Estamos bastante familiarizados con la fragancia de sándalo, pero no con sus increíbles propiedades curativas. También conocido como chandan, el sándalo a menudo se convierte en una pasta que se aplica sobre la piel para obtener un aspecto lustroso e impecable y un efecto suave de larga duración. ¡Rejuvenece la piel y la hace lucir más joven al instante!

Meditación
Hoy en día, incluso la medicina tradicional admite que la meditación es una de las técnicas antiestrés y ansiolíticos más potentes que debe dominar cualquier persona que quiera tener una mente tranquila y en paz. La meditación no solo restablece el equilibrio en su mente, sino que también ayuda a sanar los trastornos de la piel, curar problemas respiratorios y cardíacos e incluso hacer que la presión arterial vuelva a la normalidad.

Amla
Amla está repleta de vitamina C como ninguna otra fruta o baya. Mejora la digestión y es un ingrediente de belleza popular que encontrarás en la mayoría de los champús y mascarillas faciales. Mejor tome amla en su forma natural y haga sus propias máscaras faciales para mejorar el color de la piel y hacerla suave como la seda. Amla también da volumen a los mechones y enmascara esas molestas canas, haciéndolas naturalmente más oscuras.

Masaje Pinda Sweda
Todo tipo de problemas de espalda se pueden curar con un masaje ayurvédico llamado Pinda Sweda. Las bolsas especiales de arroz se calientan hasta que se calientan, luego se sumergen en leche medicinal mezclada con hierbas y se colocan en las áreas problemáticas con una cantidad considerable de presión. Pinda Sweda puede curar el dolor de cuello, dolor de espalda, dolor en las articulaciones e incluso reducir la hinchazón.