8 razones convincentes para cambiar el café por matcha

El café es un alimento básico de la mañana para muchos de nosotros. Lo bebemos para calentarnos en un día frío, para despertarnos por la mañana, para protegernos de la depresión del mediodía, para tener un toque extra de energía por la tarde, etc. El líquido marrón oscuro que llamamos amorosamente “taza of joe” ha establecido firmemente su lugar en nuestros corazones. Pero a pesar de todos sus beneficios, el café no es perfecto, tiene algunos inconvenientes. Matcha, por otro lado, parece tener un efecto similar al café y ninguno de los inconvenientes. Y aunque el sabor es algo a lo que uno tiene que acostumbrarse, el matcha parece cambiar las reglas del juego para aquellos que quieren evitar todos los efectos secundarios negativos del café. Estas son solo algunas de las razones para cambiar el café por matcha.

1. Matcha puede reducir el acné y los brotes en general

Los estudios muestran que el matcha y el té verde pueden ayudar a quienes luchan contra el acné y los brotes. Hay una razón por la que muchos productos para el cuidado de la piel tienen té verde o matcha como ingrediente. El secreto radica en las propiedades antiinflamatorias del té verde y, en general, la inflamación es la causa de todos nuestros problemas de salud. Así que si quieres una piel clara, prueba a introducir una taza de matcha en tus rituales diarios y comprueba si hay alguna mejora.

2. Matcha puede reducir el estrés y la ansiedad

Matcha está lleno de aminoácidos que pueden aumentar las hormonas felices en tu cuerpo y hacerte sentir tranquilo y relajado, a diferencia del café, que a veces puede hacerte sentir bastante ansioso. Entonces, si eres una persona ansiosa en general, probablemente sea mejor evitar el café y subirte al tren del matcha.

3. Matcha te dará el impulso de energía que estás buscando

Si lo que buscas es la energía de la cafeína, el matcha también puede proporcionártela, después de todo, contiene cafeína. Sin embargo, la cafeína en el matcha es del tipo de liberación lenta, lo que significa que durará más y no experimentarás el choque que a menudo sentimos después de que el efecto energizante del café desaparece. Además, como mencionamos anteriormente, la cafeína del matcha se compensa con los aminoácidos que lo mantienen calmado, por lo que obtiene el medio feliz de sentirse energizado pero no ansioso.

4. Matcha tiene propiedades anti-envejecimiento

El té verde a menudo es elogiado por sus propiedades antienvejecimiento, pero el matcha tiene aún más de esos antioxidantes antienvejecimiento, ya que el matcha está hecho de hojas enteras de té verde en polvo, lo que conserva más de las cosas buenas que lo mantendrán con un aspecto joven y saludable.

5. Matcha puede protegerte del sol

Todos conocemos los peligros del sol, los dañinos rayos UV, etc. Es por eso que usamos protector solar cada vez que salimos, ¿verdad? Bueno, los estudios muestran que el té verde puede prevenir el cáncer de piel y protegerlo del sol. Beber té verde no solo puede ayudar a prevenir el cáncer de piel, sino que también brinda cierta protección contra la radiación UV.

6. Matcha promueve la salud bucal

A diferencia del café, que puede mancharte los dientes y darte ese horrible aliento apestoso a café, el matcha puede mejorar tu salud bucal. Tiene propiedades limpiadoras y puede mejorar la salud de las encías y prevenir la enfermedad de las encías.

7. Matcha puede acelerar tu metabolismo y ayudarte a perder peso

Matcha tiene importantes propiedades estimulantes del metabolismo e incluso se demostró en estudios que puede prevenir la acumulación de grasa. Así que ahora sabes que todas esas personas que juran que bebiendo té para mantenerse en forma y delgada podrían estar en lo cierto.

8. Matcha está de moda ahora

Estamos bastante seguros de que todas las razones anteriores relacionadas con la salud son suficientes para que quieras probar el matcha, pero aquí hay otra: es más conveniente que nunca. Dado que existe una tendencia seria para el matcha en este momento (incluso es una de las bebidas de moda en TikTok), significa que está disponible en muchos cafés, supermercados, tiendas en línea e incluso cafeterías, por lo que es muy fácil darle un tratar. Puede comprar el tipo elegante o probar sobres para llevar. Es el mejor momento para sumergir los dedos de los pies en el mundo del matcha.

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