8 cosas que arruinan tu sonrisa

Es casi 2020 y una sonrisa de Hollywood no es solo para las celebridades. Todos queremos esos dientes blancos realmente bonitos, rectos y brillantes. Pero la mayoría de nosotros elegimos hacerlo de la manera equivocada. En lugar de pensar en cómo prevenir las manchas y mantener los dientes sanos, optamos por gastar una fortuna en cepillos de dientes eléctricos y productos blanqueadores, que en realidad pueden dañar el esmalte de los dientes, que es lo contrario de lo que deseas. Así que aquí hay algunas cosas que arruinan tu sonrisa y que definitivamente deberías dejar de hacer.

1. Beber bebidas gaseosas

Las bebidas gaseosas son horribles para los dientes. Si los bebe a lo largo del día, esencialmente está dejando que el azúcar se asiente en sus dientes todo el día y básicamente está pidiendo caries en el futuro. No es ningún secreto que el azúcar provoca caries y que las bebidas gaseosas tienen un 90 % de azúcar. Además de eso, las bebidas gaseosas reducen el nivel de PH en la boca, lo que puede debilitar el esmalte y causar decoloración en los dientes.

2. Fumar

Fumar mata, lo sabemos. Pero también provoca manchas profundas en los dientes, provoca mal aliento y puede provocar cáncer. Entonces, si desea una bonita sonrisa blanca de Hollywood, le sugerimos que deje de fumar si todavía lo hace. Porque ninguna cantidad de chicle o mentas que tenga después de fumar puede salvarlo de las manchas a largo plazo que puede causar fumar con el paso de los años.

3. Cigarros electrónicos y vapeo

Muchas personas piensan que si dejan de fumar a la vieja usanza y simplemente vapean en su lugar, básicamente están engañando al sistema y pueden mantener su aliento fresco y sus blancos nacarados mientras siguen recibiendo su nicotina. Eso no es exactamente cierto. Hasta ahora, los efectos a largo plazo del vapeo aún no se han estudiado, pero los pocos estudios que se han realizado muestran que los cigarrillos electrónicos y el vapeo todavía matan las células de la boca y pueden dañar las encías, lo que a su vez tendrá un efecto muy negativo. Efecto en tus dientes. Lo mejor es simplemente no meterse con la nicotina en absoluto.

4. Beber café y té

Entonces, la mayoría de nosotros sabemos que beber café puede mancharnos los dientes, pero pensamos que el té era bastante seguro. Bueno, resulta que el té negro funciona exactamente igual que el café cuando se trata de la blancura de nuestros dientes. La mayoría de nosotros tenemos pequeñas grietas en el esmalte de los dientes y cuando llega el café o el té puede causar una mancha. ¿También estás pensando en cambiarte al té verde como fuente de cafeína a partir de ahora?

5. Beber vino

Siempre pensé que una copa de vino con la cena no es exactamente mala para ti, pero resulta que el vino también puede mancharte los dientes. Especialmente si es vino tinto. Pero también ciertos vinos contienen azúcares, por lo que tampoco es exactamente bueno para los dientes. Entonces, la nueva regla es que una copa de vino blanco está bien, pero no se vuelvan locas con el vino tinto, señoras.

6. Molienda

¿Sabes cómo a veces simplemente te enojas como el infierno y aprietas los dientes en un esfuerzo por contenerte de decir algo grosero o simplemente dejar salir un poco de la ira? Sí, eso es malo para tus dientes, puede causar microfisuras que con el tiempo solo empeorarán. Y lo más molesto es que algunos de nosotros apretamos la mandíbula sin darnos cuenta mientras dormimos. Entonces, si bien puede tratar de controlar su mandíbula cuando está despierto, si tiene una sospecha furtiva, rechina los dientes mientras duerme: obtenga un protector nocturno.

7. Comer alimentos pegajosos

Si te encantan los caramelos y otros tipos de dulces, tenemos malas noticias para ti. Todos los azúcares son malos para los dientes y causan caries, pero los pegajosos son los peores porque se atascan entre los dientes y ni siquiera los notas. Y cuanto más tiempo permanezcan esas partículas de comida entre los dientes, más daño causarán al esmalte.

8. Piercing en el labio y la lengua

Sí, se ve genial, no podemos negarlo, pero las perforaciones en los labios y la lengua son malas noticias para los dientes. Inevitablemente, querrás jugar con tu piercing sin siquiera darte cuenta y eso significa que te golpeas los dientes con metal todo el día, todos los días. Los resultados son un poco horribles, primero, comienzas con microfisuras y abrasiones en los dientes, luego tienes dientes súper sensibles y, en el peor de los casos, con el tiempo, puedes romper un diente con tu perforación.