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7 tipos de masaje ayurvédico que debes probar lo antes posible

Ayurveda se trata de crear un equilibrio entre tu mente, cuerpo y alma. Para hacerlo, utiliza una variedad de métodos como tratamientos con hierbas medicinales, dietas especiales, procedimientos de limpieza y masajes ayurvédicos. Lo que hace que el masaje ayurvédico sea diferente de todos los demás es que incorpora el uso de aceites esenciales especialmente mezclados para desestresar, rejuvenecer y relajar el cuerpo humano, así como para limpiarlo en varios niveles. Aquí hay 7 tipos de masaje ayurvédico que debes probar lo antes posible.

Shirodhara
Shirodhara es un tipo especial de masaje sutil que tiene una corriente de ‘dhara’ (aceite medicinal) que fluye sobre la frente durante un período de tiempo determinado. Luego es seguido por un ligero masaje en la cabeza. Shirodhara despeja la mente, mejora la concentración, rejuvenece el cuerpo y reduce los niveles de estrés. Es un tratamiento bien conocido para el insomnio, la depresión y la ansiedad.

Abhyanga
Abhyanga es un masaje de cuerpo completo realizado por dos terapeutas simultáneamente. Tiene una duración de 45 minutos y cubre 107 marmas (puntos vitales) en su cuerpo para mejorar el metabolismo, la circulación sanguínea y la desintoxicación de su cuerpo. Después disfrutarás de un relajante baño de vapor de 15 minutos. Este tipo de masaje mejora el sueño, alivia la ansiedad, mejora el estado de la piel y es saludable para todo el cuerpo en general.

Garshaná
Garshana no utiliza aceites ni mezclas especiales de hierbas durante el procedimiento. Este tipo de masaje se realiza mediante guantes de seda cruda que mejoran la circulación sanguínea de tu cuerpo. Los ligeros movimientos realizados por el terapeuta estimulan el sistema linfático y favorecen la liberación de toxinas.

Udvartana
Udvartana es un masaje de limpieza profunda hecho solo con polvo de hierbas secas. No solo mejora la condición de la piel, sino que también estimula los tejidos grasos, descomponiendo suavemente la grasa. Este tipo de masaje también fortalece los músculos y favorece la pérdida de peso. ¡Perfecto para aquellos de ustedes que intentan quemar algunos kilos de más!

Pizhichil
Pizhichil es una terapia de cuerpo completo, que implica alrededor de 5 litros de aceite medicinal exprimido sobre todo el cuerpo con un trozo de tela. Si bien esto puede no parecer demasiado emocionante, es uno de los procedimientos más relajantes y rejuvenecedores de Ayurveda. Retarda el proceso de envejecimiento, protege todo el cuerpo de una variedad de enfermedades y te da energía en todos los niveles. El procedimiento se acompaña de un ligero masaje.

nethra tharpanam
Este maravilloso procedimiento aliviará el estrés de sus ojos y reducirá la irritación. Nethra Tharpanam involucra dos depósitos hechos de pasta de gramo, que se llenan con mantequilla de ghee medicinal. ¡El efecto refrescante no se parecerá a nada que hayas experimentado antes! También se sabe que mejora la vista si se hace con regularidad.

Njavara Kizhi
Njavara Kizhi es un tipo de masaje inusual que utiliza bolos especiales rellenos de arroz Njavara. Primero se aplican aceites medicinales aromáticos en todo el cuerpo, luego comienza el masaje con bolos de algodón. Se sumergen en leche de vaca y hierbas periódicamente, lo que aumenta el calor de su cuerpo y hace maravillas para su salud. Se sabe que este tipo de masaje es el más beneficioso para el sistema nervioso.

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