7 sorprendentes beneficios para la salud del chocolate amargo

Comida y Viajes7 sorprendentes beneficios para la salud del chocolate amargo

Al igual que muchas cosas buenas, el chocolate (o más bien el cacao del que está hecho) se utilizó por primera vez como un remedio repleto de beneficios para la salud y propiedades sorprendentes. Pero con el paso del tiempo la gente se dio cuenta de que procesando los granos de cacao y agregando un poco de leche y azúcar se podía obtener uno de los postres más deliciosos del mundo… ¿necesitamos seguir? El chocolate se convirtió en algo azucarado y, si se come demasiado, puede incluso causar problemas en la piel y otras cosas. Pero volvamos al principio. El chocolate inicialmente es bueno para la salud y hay bastantes hechos que lo respaldan. Aquí hay 7 sorprendentes beneficios para la salud del chocolate negro.

El chocolate negro es un superalimento
Y no hablamos de un chocolate cualquiera, sino de un chocolate negro con al menos un 70% de cacao. Eso sí, ¡cuanto más amargo, mejor! El chocolate tiene más antioxidantes que cualquier otro alimento, incluidos los superalimentos como las bayas de acai y los arándanos. El chocolate también contiene magnesio, zinc, fósforo, potasio, cobre y hierro. No hace falta decir que su cuerpo necesita todo esto para mantenerse saludable.

Disminuye la presión arterial
Los flavanoles que se encuentran en el chocolate negro son excelentes para reducir la presión arterial. La presión arterial alta puede causar una serie de enfermedades cardíacas, incluidos los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades cardiovasculares. ¡Tome un bocado de chocolate negro amargo para mantenerse saludable y en forma!

Protege tu piel
Los mismos flavanoles que reducen el riesgo de tener una enfermedad cardíaca son los responsables de proteger tu piel de los rayos UV. Hidratan la piel, aumentan su densidad y mejoran el flujo sanguíneo, lo que, a su vez, hace que tu piel sea más resistente al sol. Comience a masticar chocolate unas semanas antes de sus vacaciones para sentir algún efecto.

Mejora la función cerebral
De acuerdo, ya nos hemos dado cuenta de que el chocolate negro hace maravillas con el flujo sanguíneo, ¡pero ese no es el final! Su corazón no es el único órgano que puede beneficiarse de él: su cerebro también estará feliz con un mejor flujo sanguíneo y sus funciones cognitivas mejorarán enormemente. Es posible que hayas notado que al masticar chocolate es un poco más fácil lidiar con varias tareas que requieren un alto nivel de concentración y actividad cerebral. ¡Esa es la magia del chocolate!

Favorece la pérdida de peso
El chocolate no solo es rico en todo tipo de nutrientes, sino que también llena más que la mayoría de los alimentos dulces, incluido el hermano más ligero del chocolate amargo. Los estudios demuestran que si tienes antojo de algo graso y dulce, toma unos cuantos bocados de chocolate amargo y estarás listo para comenzar. ¡Y recuerda que también obtendrás todos los beneficios para la salud que hemos mencionado antes!

Mantiene tus dientes seguros.
El chocolate negro contiene un compuesto llamado teobromina, que se sabe que endurece el esmalte de los dientes. Solo asegúrese de comer chocolate amargo, de lo contrario, el azúcar en él sobrecargará todos los beneficios para la salud que podría tener para sus dientes.

Es un poderoso afrodisíaco.
El chocolate tiene una habilidad especial para encender la pasión en las personas. Sus compuestos envían ese mensaje especial al cerebro que nos hace sentir increíblemente bien. El chocolate negro reduce el estrés, nos ayuda a relajarnos y al mismo tiempo da un pequeño empujón de energía. Es un afrodisíaco ideal y una forma de mejorar tu estado de ánimo cuando te sientes deprimido.

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