6 maneras de ser más positivo en el trabajo

Seamos realistas: todos queremos el trabajo de nuestros sueños, pero a veces tenemos que aceptar algunos trabajos menos atractivos antes de llegar allí. No todos podemos amar nuestros trabajos, pero la forma en que pensamos acerca de ellos está totalmente bajo nuestro control. Puede ser fácil caer en una trampa de negatividad en el trabajo, o incluso cuando pensamos en el lugar de trabajo mientras estamos en casa. Tal vez encuentre su papel en el trabajo poco atractivo o estresante; o tal vez tu jefe o compañero de trabajo es una pesadilla total. La forma en que te sientes en el trabajo puede no parecer gran cosa, pero la persona promedio pasa gran parte del día trabajando. Eso equivale a muchos pensamientos negativos y, a veces, incluso a comportamientos que pueden consumir nuestros pensamientos y nuestra felicidad en general. Entonces, si aún no está cerca de ese trabajo soñado pero desea mejorar su experiencia laboral, aquí hay 6 formas de ser más positivo en el trabajo.

Consulta tu círculo de trabajo

Puede estar atrapado con el mismo grupo de compañeros de trabajo sin importar qué, pero puede elegir con quién se vuelve más cercano. Si tus compañeros de trabajo siempre hablan mal y se quejan del jefe o del trabajo en general, ¿adivina qué? Vas a odiar absolutamente a tu jefe y tu trabajo en general.

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Aprende algo nuevo

Podrías estar realmente aburrido con tu trabajo debido a la monotonía de hacer lo mismo todos los días. Si este es el caso, encuentre algo nuevo para aprender sobre su rol. O comience a aprender una nueva habilidad relacionada con su trabajo, que posiblemente lo haga mejor.

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Encuentra un rol diferente

Es posible que otro rol en su trabajo sea más adecuado para usted. Y si el paso anterior lo llevó a aprender una nueva habilidad que lo hace mejor en su trabajo, podría ser el momento perfecto para explorar nuevas oportunidades.

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Ejercitar la gratitud

Si no tuviera ningún trabajo, ¿se sentiría diferente con respecto al trabajo que tiene ahora? ¿Le gustaba su trabajo cuando lo contrataron por primera vez? Si la respuesta es afirmativa a cualquiera de esas preguntas, es posible que pueda exprimir un poco más de gratitud por su trabajo. Adoptar una mentalidad de gratitud puede ayudar a cambiar toda tu actitud hacia el trabajo y mejorar en gran medida tu experiencia diaria.

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tomar un verdadero descanso

Muchas veces, cuando tomamos nuestro descanso para almorzar, podemos continuar trabajando, o salir a almorzar con compañeros de trabajo (algunos de los cuales pueden ser los quejosos que mencionamos anteriormente). Si este es el caso, no te estás dando un verdadero descanso para descomprimirte y relajarte. En lugar de salir corriendo a almorzar con tus amigos, trata de llevar el almuerzo en salmuera para que tengas la flexibilidad de encontrar algo de tranquilidad y soledad. Esto puede darle la oportunidad de meditar, reflexionar mentalmente o salir a caminar.

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No te lleves tu trabajo a casa

Debido a que pasamos tanto tiempo en el trabajo, es muy importante mantener un equilibrio positivo entre el trabajo y la vida personal. Esto significa que cuando marque la salida y se vaya a casa, debería entrar en un santuario donde no existe el trabajo. Deje sus tareas y proyectos en su escritorio y disfrute el tiempo que tiene libre.

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