14 razones para seguir al influencer Body Positive Mik Zazon

Mik Zazon no es solo una impresionante influenciadora de IG: es un modelo a seguir en lo que respecta a la positividad corporal completa y total. Si bien muchos entrenadores de acondicionamiento físico se sienten sobrehumanos y, a menudo, puede ser difícil relacionarse con ellos, Mik comparte sus propias luchas en lugar de tratar de parecer perfecta en el ‘gramo’.

1. Zazon ha compartido sus luchas con tres trastornos alimentarios separados. Uno de los menos conocidos de los que ha hablado es la ortorexia, que es una obsesión por comer demasiado sano. Es importante que arroje luz al respecto, ya que muchas personas solo son conscientes de la anorexia y la bulimia, pero sí, de hecho, ¡estar demasiado obsesionado con la salud existe!

2. Ha provocado el movimiento #NormalizeNormalBodies en las redes sociales, y se trata de aceptar todas las formas y tamaños sin encajar en la pequeña caja de lo que la sociedad considera «hermoso». En una entrevista con Shape, dijo que ella quería dar espacio a mujeres con todos los cuerpos, no solo a las marginadas.

3. Porque organiza eventos innovadores como su Retiro virtual Dear Body, que se enfoca en ser inclusivo para todas las mujeres y enseñarles cómo sentirse más cómodas y empoderadas en sus propios cuerpos. Estos retiros exploran y practican temas como la liberación del cuerpo, la libertad de alimentación y el movimiento alegre.

4. Porque no solo publica fotos en el gimnasio donde se ve como una nena, sino que también escribe publicaciones en su blog sobre cómo superar la ansiedad en el gimnasio y el miedo a ser juzgada haciendo ejercicio en un lugar público, algo con lo que muchas mujeres lidian en diariamente.

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5. Porque mientras que algunos defensores de la positividad corporal solo se enfocan en un tipo de cuerpo marginado, Zazon se enfoca en todos ellos: no deja a nadie fuera y es verdaderamente inclusiva en una industria que a menudo se llama a sí misma esa palabra, pero que a menudo falla en realidad.

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6. Porque es un ángel de la realidad. Mik quiere eliminar todas las cosas falsas en la industria del fitness y mostrarle a la gente cómo realmente aprender y practicar el crecimiento personal, honrando la verdad y siendo uno mismo. Ah, y a ella no le gusta nada el antes y el después.

7. No tiene miedo de hacer mucho contenido de trajes de baño, incluidos todo tipo de compras. Muchas chicas de talla grande son conscientes de estar en traje de baño, y Mik encuentra una manera de hacer que el tema sea accesible y cómodo. A menudo publica imágenes de sí misma en traje de baño, abrazando todas sus caídas de cadera, curvas y celulitis y enseñándonos a hacer lo mismo.

8. Porque está aquí para acabar con el estereotipo de que los Instagrammers de fitness que sigues son intrínsecamente más sanos que tú. El hecho de que alguien tenga abdominales no significa que sus hábitos diarios sean más conscientes que los tuyos, o que lleve un «estilo de vida saludable». ¡Puedes tener rollos y estar saludable también!

9. Porque ella nos enseñó que la raíz de la verdadera confianza es amarte a ti mismo, y amarte a ti mismo puede ser un viaje que lleva mucho tiempo. El amor propio es la base de muchas otras cosas buenas de la vida, y Mik nos ayuda a recordárnoslo en sus subtítulos tipo mantra y fotos radiantes.

10. Porque conscientemente tomó su propio IG, que antes se consideraba una plataforma para perder peso, y lo convirtió en un espacio seguro de positividad corporal. Eso requiere mucho coraje y autorreflexión, que muchos usuarios de Instagram no tienen.

11. Ella nos recuerda que cuando decimos cosas ignorantes sobre las mujeres en el poder, mientras que esas mujeres pueden no escucharte, todas las mujeres en tu propia vida que influyen, incluidas tus sobrinas, hermanas, madres e hijas, sí lo hacen.

12. Enseña a sus seguidores que son más que un número de IMC o un dígito en una escala. Los números no deben atribuirse a un valor serio cuando se trata de peso, y tener esa mentalidad en realidad puede paralizar su salud mental en general.

13. Porque nos recuerda que ir al gimnasio no tiene que ser tu única forma de estar en forma. En cambio, es importante permitirse la libertad de elegir cualquier tipo de movimiento que sea amable con su cuerpo, como dice Zazon.

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14. Porque Mik es un hermoso recordatorio de que la salud mental es una parte importante de la salud física, y las dos están más conectadas de lo que pensamos. Aunque gana dinero con las redes sociales, reconoce públicamente que puede ser dañino para nuestro cerebro y nos brinda las herramientas para promulgar el cuidado personal tanto para nuestro cerebro como para nuestro cuerpo.

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