12 maneras de curarse de una ruptura más rápido

Pasar por una ruptura nunca es fácil; a veces parece que esa angustia nunca terminará. Aunque el tiempo es el mejor sanador de todos, hay algunos trucos para que te sientas mejor y te pongan en el camino para seguir adelante.

1. El apoyo lo es todo. Las mujeres se ayudan mutuamente en estos tiempos difíciles, como siempre lo han hecho. Pasa el rato con tus amigos que te hacen sentir fuerte, creen en ti y te recuerdan todos tus atributos positivos. Todavía importas y los BFF te lo recuerdan, incluso si un BF no pudiera.

2. En otra nota, siempre tenga un mejor amigo que pueda ver las señales de que está a punto de enviar un mensaje de texto borracho y esté listo para confiscar su teléfono como un maestro despiadado. Enviar mensajes de texto borracho es una recaída total, y tu amigo puede ayudarte a mantener tu viaje de crecimiento por buen camino.

3. Cómprate flores. Y sigue comprándolos. Utilice el ciclo de vida de estas flores como una forma de medir hitos emocionales. Para cuando el primer ramo se marchite, ya te sentirás mejor. Te sugerimos rosas, ya que te lo mereces.

4. Aunque nosotros no. sugiera comer sus sentimientos como una forma diaria de recuperación (que puede convertirse en un escollo emocional poco saludable), pero sepa que comer el ingrediente triptófano puede causar una sensación de calma natural. Se puede encontrar en la leche, el pavo, el queso, el yogur o en el clásico helado de todos los tiempos.

5. Tome una clase de boxeo o visite una sala de rabia. Una sala de ira es una sala en la que básicamente puedes destruir todo lo que hay en ella y fingir que es la casa de tu ex. Esto te ayuda a exteriorizar tu agresividad y te da una salida para las energías negativas posteriores a la ruptura.

6. Es fácil querer seguir siendo amigo de tu ex después de una ruptura. Después de todo, te conocen mejor que nadie, ¿verdad? Equivocado. En esta dinámica, por lo general una persona quiere ser amiga mientras que la otra quiere algo más, lo que definitivamente no es una amistad sana. Corte el contacto y ordene su equipaje primero.

7. Si decides dejar entrar a otro hombre en tu corazón en lugar de solo en tu cama, recuerda tomarlo con calma para no caer en una segunda ruptura justo después de la primera. Manténgalo informal, luego evalúe qué tan listo está.

8. En lugar de desplazarte por tu feed y mirar fotos deprimentes de parejas felices, sal a caminar. Está comprobado que pasar al menos un par de horas al aire libre y estar cerca del sol mejora el estado de ánimo. Si vive en un lugar con lluvias crónicas, tómese unas vacaciones tropicales.

9. Rebote con un chico hermoso. Los hombres lo hacen todo el tiempo sin sentir vergüenza, ¿por qué nosotros no? Tómese todo el tiempo reflexivo a solas que necesite, pero ese tiempo a solas puede ser antes o después de un impresionante paquete de seis. Llama.

10. Bloquea sus cuentas de redes sociales. Un apagón en las redes sociales evitará que pienses en ellos con tanta frecuencia. Te ayuda a dejar de hacer representaciones de historias de IG que alardean de lo mucho mejor que lo estás haciendo y, en cambio… ¡realmente empiezas a hacerlo mejor!

11. Reorganiza tus muebles y tu casa. Esto incluye purgar su casa de cosas que le recuerden la relación o recuerdos sentimentales, también conocidos como «basura de relación». Haz espacio para esos nuevos recuerdos en tu hogar.

12. Coma solo. Como mujeres, a menudo nos sentimos incómodas comiendo solas, pero hay una gran alegría en masticar Pad Thai en silencio, solas y sin juicios. Esta es una gran parte del proceso de recuperación y si puede sentirse bien con la sensación de estar solo, ya ha dado un gran paso.