12 consejos sobre cómo lucir de 30 años cuando tienes 50 años

Lo que dicen es cierto: la edad es solo un número. Y puede falsificarlo en función de cómo considere su salud, apariencia y actitud general hacia la vida. Estas son las mejores maneras de envejecer con gracia y hacer que la gente piense que eres décadas más joven.

1. Invierte en el cuidado del cabello. Las hormonas se agotan y alteran a medida que envejecemos, lo que puede resultar en mechones menos sedosos y más delgados. Un aceite semanal o una mascarilla acondicionadora, así como un suplemento de vitamina B o biotina, deberían mantener tu cabello brillante, lleno y lustroso.

2. Dedique tiempo al sueño reparador. Trate de llegar a las 7 horas y media cada noche, y trate de acostarse a la misma hora. Esto le brindará una piel más saludable y preservará tanto la elastina como el colágeno.

3. Reduzca los cigarrillos, el café y el alcohol. Estas sustancias, aunque divertidas para disfrutar, pueden provocar rosácea, arrugas, acné y líneas finas. ¡Cambie de refresco a agua infundida y de café a té!

4. Pruebe el yoga, la meditación o una caminata diaria por la naturaleza. Todo esto puede disminuir el estrés provocado por los niños, el trabajo y el caos diario de la vida.

5. Coma alimentos frescos y livianos que compre en el mercado de agricultores en lugar de optar por alimentos procesados, fritos o grasosos. Coma alimentos ricos en resveratrol, que es un poderoso antioxidante antienvejecimiento que se encuentra en el vino tinto.

6. Trate de mantenerse alejado de los alimentos que manchan los dientes y en su lugar opte por tratamientos de blanqueamiento semanales. Los tratamientos de blanqueamiento pueden contribuir en gran medida a dar una apariencia más juvenil.

7. No te quedes con el mismo maquillaje a medida que envejeces: a medida que envejecemos, las necesidades de nuestra piel también lo hacen. No vayas con mucho maquillaje. En su lugar, cambie a humectantes ligeros con color y base en crema.

8. La protección solar y SPF lo es todo. Obtenga productos para la piel con SPF o aplique protector solar diariamente para mantener su piel segura, así como libre de arrugas y manchas solares.

9. Invierta en productos para el cuidado de la piel que incluyan péptidos. Los péptidos ayudan a tu cuerpo a crear colágeno y a contener las líneas finas. Ingredientes como la cafeína y el ácido nicotínico también pueden prevenir esas temidas patas de gallo.

10. Actualiza tu corte de cabello. Si está atascado en una era anterior, cámbielo con una actualización de color suave, o un corte a la altura de los hombros con ribetes laterales en cascada que arruguen la frente.

11. Vístete a tu edad, pero con un toque contemporáneo. Un atuendo infalible es siempre un blazer bien ajustado y jeans ajustados discretos.

12. ¡Hidrata y exfolia! Mantener a raya la piel muerta lo ayuda a mantener su brillo, y la hidratación evita que las líneas finas y las arrugas se vuelvan prominentes, lo que puede ocurrir con la deshidratación.