12 consejos para recuperar el encanto y la pasión perdidos en tu relación

Toda nuestra vida parece irse por el desagüe cuando nuestras relaciones más importantes están pasando por una mala racha. Es fácil quedar atrapado en las pequeñas pero molestas minucias y olvidar cuántas cosas buenas vienen de estar junto a una persona que amas. Aquí hay 12 consejos para reavivar la felicidad de su relación.

1. Tener una perspectiva externa
A veces es muy fácil ver tu vida como una imagen grande y completa. Ves tu vida como un individuo en conjunto con tu pareja, lo que hace que cualquier problema de relación sea un problema de «vida». Tome cierta distancia y mire su relación como un elemento individual. Fíjate si tus problemas provienen de factores externos o de la forma en que te comunicas con tu novia o novio. Siempre eres mucho más que el estado de tu relación.

2. Vive tu vida
Junto con el punto anterior, piensa en lo que estás haciendo con tu vida para que sea emocionante. Es injusto que culpes tu aburrimiento a tu pareja. Son su compañero, no una estación de entretenimiento. Duplica el trabajo, concéntrate en tus pasatiempos y, si aún no lo haces, comienza a cocinar. Te volverás más interesante y entretenido, y esto creará nuevas formas para que traigas un poco de fuego a tu relación.

3. Reaviva tu amistad
La regla de oro para las relaciones duraderas es “cásate con tu mejor amigo”. Siempre mantén eso en mente. Hagan cosas juntos: vean películas, vayan a museos, tengan citas dobles, amplíen su círculo de conocidos comunes. ¿Recuerdas lo emocionantes que fueron las etapas iniciales de su relación? ¿Recuerdas las citas semanales, las tonterías que hacías en público? Sí, ¡hazlo de nuevo! ¡Notarás una mejoría en poco tiempo!

4. Obtenga algo de espacio
«La distancia hace crecer el cariño.» No estoy recomendando que te mudes a un país diferente y pongas un océano entre tú y tu pareja, pero hacer algo tan simple como pasar una semana (o incluso un fin de semana) separados te ayudará a ver cuánto extrañas a tu pareja. . A veces, incluso salir a ver una película es suficiente. Tómese un tiempo para estar solo.

5. Concéntrate en las cosas pequeñas
A veces es fácil dejarse llevar por la gran “imagen emocional” de su relación. Sin embargo, tenga en cuenta que cada emoción reprimida ha sido provocada por muchos pequeños detalles. Es seguro asumir que tu pareja siente algo similar a ti. Entonces, enfócate en las cosas pequeñas. Esto incluye pequeñas cosas que puedes arreglar (como cocinar juntos, comprar pequeños regalos, mostrar muestras de afecto) y cosas que puedes mejorar (como la forma en que hablas, la forma en que pasan el tiempo juntos, con qué frecuencia compartes tus sentimientos con entre sí, etc.). Concéntrese en las cosas pequeñas y, antes de que se dé cuenta, todos los pequeños cambios se sumarán para hacer una relación grande y feliz.

6. Comunicar
No se limite a mantener todas sus preocupaciones encerradas detrás de un enorme muro de secretos. Si estás aburrido, enojado o resentido, habla con tu novia o novio al respecto. Busca un lugar tranquilo y dedica una hora de tu tiempo a compartir tus inquietudes. Es muy probable que su pareja no sepa lo que está mal (o que nada esté mal). La comunicación es la clave para una relación duradera, ¡así que no la pierdas! ¡Los Obama definitivamente se comunican bien y comparten sus planes entre ellos!

7. Confía en ellos
Confía en que tu pareja comprenderá tus sentimientos. Aquí es simple: si se preocupan por ti, se preocuparán por cómo te sientes, y si no lo hacen, no valen la pena de todos modos. Las relaciones son una calle de doble sentido, por lo que también debe asegurarse de que su novio o novia sienta que puede compartir con usted. Necesitan poder decirte cómo se sienten sin que te lo tomes como algo personal y vuelvas sus propios sentimientos en su contra. Confiar uno en el otro.

8. Arriesgarse juntos
“Haz una cosa que te asuste todos los días”. Claro, puedes correr riesgos solo, pero correr riesgos con tu pareja fortalecerá la confianza que tienes. Ambos estarán emocionados, vigorizados y sacudidos. ¡Hagan puenting, salten en paracaídas, viajen juntos! Tomen riesgos y vivan una vida emocionante juntos.

9. Manténgase conectado con amigos
Muy a menudo, las personas pierden la conexión con sus amigos cuando comienzan a salir con alguien nuevo. De repente, pasas todo tu tiempo libre con una persona y tus amistades con otras personas comienzan a disminuir. No pongas todos los huevos en la misma canasta y asegúrate de mantenerte en contacto con tus antiguos amigos. Cuantas más personas hables, a más opiniones estés expuesto, más historias podrás contar. ¡Mantén a tus amigos cerca!

10. No te detengas en el pasado
Entiendo que hay una gran diferencia entre los grandes problemas (engaños, traiciones, confianza rota) y los rencores. Entonces, solucione los problemas (si puede), pero definitivamente solo deja ir los rencores. No te detengas en esa crítica espontánea que recibiste hace meses. En su lugar, concéntrese en cómo se comunican y pasan tiempo juntos ahora y en lo que pueden hacer para construir un futuro feliz juntos. ¡Siéntete como si fueras el rey del mundo mirando juntos hacia el futuro!

11. Obtenga ayuda
A veces, iniciar conversaciones difíciles puede dar miedo. Decirle a tu pareja lo que sientes puede ser incómodo y podrías sentir que estás poniendo en peligro tu relación al mencionar tus sentimientos. ¡La terapia de pareja es una gran opción para eso! Te sentarán frente a una “guía de conversación” profesional que te ayudará a sacar a relucir tus sentimientos y servirá como un pararrayos para los estallidos de negatividad. Ellos podrán ayudarte a expresar tus pensamientos de una manera concreta y saludable.

12. Mantente positivo
Al final, lo más importante que puede hacer para mantener su relación viva y emocionante es ser optimista al respecto. Claro, se necesita mucho trabajo duro para que las cosas funcionen, ¡pero una perspectiva positiva hará que las cosas sean mucho, mucho más fáciles para ambos!