11 señales de que eres demasiado perfeccionista

Todos establecemos estándares para nosotros mismos en el trabajo, los pasatiempos y nuestra vida personal. Establecer estándares y metas es la forma más efectiva de trabajar constantemente hacia lo que queremos en la vida. Y es importante tomar en serio los logros y el éxito personal. Pero hay una necesidad de equilibrio y gracia, dándote espacio para cometer errores y posiblemente fallar mientras intentas dar lo mejor de ti. Ser demasiado perfeccionista no deja margen para el error y puede ser poco saludable para ti y difícil para las personas más cercanas a ti. Si siente que puede ser demasiado duro consigo mismo o con los demás, consulte estas 11 señales de que es demasiado perfeccionista.

No puedes soportar cometer errores.

Si no te dejas espacio para cometer errores, es probable que tengas un problema con el perfeccionismo. Es probable que no pueda dejar errores por mucho tiempo, sintiendo una necesidad inmediata de corregirlos.

Negocias con absolutos.

Puede sentir que todo tiene que ser todo o nada, en el sentido de que lo ha hecho bien o mal, sin espacio para la zona gris. Las cosas son totalmente correctas o incorrectas, buenas o malas.

Tienes expectativas poco realistas de ti mismo y de los demás.

No solo es difícil para usted mantener estándares poco realistas, sino que es extremadamente agotador para sus seres queridos si los obliga constantemente a intentar cumplirlos también.

Tienes baja autoestima.

Mantenerse constantemente en expectativas poco realistas lo dejará en un lugar de fracaso constante. Fracasar repetidamente puede llevarte a pensar mal de ti mismo, cuando en realidad nunca tuviste la oportunidad de tener éxito con estándares increíblemente altos.

Nunca estás satisfecho.

Incluso cuando una vez que él o ella ha logrado objetivos tremendamente difíciles, un perfeccionista todavía sentirá que no es suficiente. Los perfeccionistas nunca están satisfechos y siempre minimizan mentalmente sus propios logros.

Solo te importan los resultados.

Los perfeccionistas encontrarán la manera de lograr los resultados deseados, por cualquier medio necesario. Independientemente de su propia felicidad o seguridad personal, o la de los demás, harán cualquier cosa por obtener resultados.

Te sientes extremadamente emocional cuando no obtienes lo que imaginaste.

Incluso si el resultado deseado se ve distorsionado por el más mínimo cambio en los detalles, es posible que se sienta emocionalmente volátil. Esto podría incluir sentirse enojado, deprimido, decepcionado o frustrado.

Te pierdes en los detalles.

Tener un caso de perfeccionismo extremo puede hacer que pases una cantidad increíble de tiempo en detalles minúsculos de un proyecto o tarea. Muchos perfeccionistas apenas cumplen o incluso pierden los plazos porque están demasiado absortos en la perfección.

Eres demasiado crítico y juzga a los demás.

Si constantemente señala los errores en el trabajo, el desempeño o incluso el comportamiento de los demás, sin importar qué tan bueno sea su trabajo o qué tan complaciente sea su personalidad, es probable que sea un perfeccionista.

No puedes aceptar críticas constructivas.

El fracaso es el final de todo para los perfeccionistas. Entonces, incluso la sugerencia más pequeña, el consejo de la crítica constructiva puede enviarlos a un modo de defensa total.

Nunca puedes admitir cuando estás equivocado.

No importa cuán perfecto intente ser, todos se equivocan en algún momento. Si te das cuenta de que nunca puedes admitir o incluso darte cuenta de que estás equivocado, es probable que seas un perfeccionista.