11 consejos para construir una relación sólida

Para que una relación sobreviva y se mantenga saludable, debe tener una base sólida. Pero, ¿cómo manifiestas exactamente una relación sólida? Después de todo, la vida no es una película romántica y debemos ajustar nuestras expectativas en consecuencia. Estos son los mejores (y más realistas) consejos para construir una relación más sólida.

1. Comunicación

¡Hablar entre sí! Puede parecer obvio, pero este es uno de los mayores secretos para ser feliz en una relación. La mayoría de las veces, las personas están molestas entre sí porque sienten que no pueden decir cómo se sienten realmente. Ser completamente honestos el uno con el otro y comunicarse a diario evitará que se acumule resentimiento y los mantendrá informados.

2. Escucha

Tenemos una tendencia, como humanos, a ponernos a la defensiva y ver las cosas principalmente desde nuestra propia perspectiva. Pero desarrollar buenas habilidades para escuchar y realmente escuchar a tu pareja puede ayudarte a ver las cosas desde su lado de la cerca. No interrumpa ni planee su próxima respuesta. A veces, solo necesitas escuchar completamente a alguien articular sus pensamientos, incluso si es difícil para ellos.

3. Sé vulnerable

Para ser fuertes, necesitamos ser vulnerables. Compartir tus secretos profundos y oscuros, así como tus inseguridades, animará a tu pareja a hacer lo mismo y puede ayudarte a acercarte más. Si siempre mantienes las paredes en alto, nunca te acercarás de verdad y tu pareja nunca te conocerá de verdad. Acepta tus defectos, todos los tenemos, somos humanos.

4. Practica el cuidado personal

Para amar a otra persona correctamente, primero debes amarte a ti mismo. Tómese el tiempo para desestresarse y hacer las pequeñas cosas que lo hacen feliz, ya sea un buen libro y un baño de burbujas, hacer ejercicio o un atracón sólido de Netflix solo. Darse a usted (y a su pareja) espacio para respirar y mantenerse independiente es la mejor manera de fortalecer su relación. ¡Sentir esa felicidad interior te hará un mejor compañero y, en general, un ser humano menos irritable!

5. Hacer declaraciones de «yo»

En lugar de comenzar la oración con «usted», que puede designar culpas o motivos, simplemente comparta cómo se siente. Esto ayudará a recordarle a su pareja que solo está compartiendo su punto de vista y no solo culpándolo por todo lo que ha hecho mal, lo que puede inferir un juicio.

6. Ven a aprender que no todos los problemas se pueden resolver fácilmente

A diferencia de todas esas comedias románticas que probablemente hayas visto, los problemas pueden tardar más en resolverse y algunas dificultades o diferencias no siempre se resuelven necesariamente. Si bien algunas cosas se pueden resolver, otras áreas como la confianza, la fidelidad u otras diferencias pueden requerir mucho trabajo o asesoramiento de pareja durante un largo período de tiempo.

7. Valorarlos

Después de haber estado con alguien por un tiempo, empezamos a darlo por sentado, lo reconozcamos o no. Es por eso que mostrarle a tu bebé que los aprecias es tan importante y ayudará a que se mantengan enamorados el uno del otro. Ambos verbalicen y demuestren en actos de amor (o bríndenles regalos significativos) que aprecian todo acerca de ellos.

8. Priorízalos

Parte del compromiso es compartir su tiempo, energía y recursos para hacer que la relación funcione. Esto también significa ser leal a tu pareja (en cualquier término monógamo o poliamoroso que hayas discutido) y darte cuenta de que la lealtad significa resistir también en las cosas difíciles y, a veces, aburridas. Haz tiempo para la persona que amas.

9. Sea respetuoso

Incluso si usted y su pareja son similares, debe comprender y respetar las diferencias entre usted y ellos. Esto puede ser creencias religiosas, políticas o cualquier otra cosa. Incluso si no estás de acuerdo con la persona que amas, debes respetar incluso las cosas con las que no estás de acuerdo.

10. Pequeños controles con tu pareja

Incluso cuando la vida se vuelve loca, asegúrese de consultar con su pareja, física, emocional o ambas, y consulte a través del contacto visual, un abrazo, un beso, en la mejilla o incluso un ligero toque en el brazo. Cualquiera que sea tu lenguaje de amor, estos pequeños rituales son un recordatorio para esa persona de que tú los eliges todos los días.

11. Actúa con integridad

¿Cómo actúas exactamente con integridad en una relación? Actuar con integridad significa ser honesto, cumplir cualquier promesa que haga y hacer lo correcto, incluso cuando no haya nadie allí para darle una palmada en la espalda. La falta de esta cualidad puede romper una relación.