10 tipos extraños de yoga que no sabías que existían

Estilo de Vida10 tipos extraños de yoga que no sabías que existían

La mayoría de vosotros estáis familiarizados con el yoga y sabéis que es una antigua práctica oriental beneficiosa tanto para el cuerpo como para el alma. Incorpora varias poses estáticas (asanas), ejercicios dinámicos, técnicas especiales de respiración (pranayama) y meditación. Sin embargo, como suele suceder, la gente se aburre de las cosas saludables y trata de convertirlas en algo más divertido. Al final, tenemos algunos tipos de yoga bastante inesperados e inusuales de los que podría (o no) querer mantenerse alejado. Aquí hay 10 tipos extraños de yoga que no sabías que existían.

yoga delirante
Si eres fanático de la escena del club pero quieres hacerlo de una manera más saludable, entonces el rave yoga es exactamente lo que necesitas. La sesión comienza con los beneficios habituales del yoga, como técnicas de respiración y estiramientos, pero luego se convierte lentamente en una fiesta con música de club, baile, cocina vegetariana y bebidas sin alcohol. No sabemos si es una buena mezcla, ¡pero seguro que se ve vibrante!

Doga
La mayoría de ustedes probablemente lo han estado haciendo durante mucho tiempo, pero ahora el yoga para perros es oficial e incluso tiene un nombre propio. Si no estás muy seguro de que tu amigo mascota pueda concentrarse en la sesión de asanas, no eres el único. Sin embargo, los fundadores aseguran que practicar este tipo de yoga es beneficioso no solo para la salud de los humanos, sino también para la de los perros.

karaoke-yoga
Si amas el yoga y el canto y no puedes vivir sin los dos, entonces el karaoke yoga es tu sueño hecho realidad. No es demasiado estricto con las poses, pero igual tendrás que concentrarte y encontrar el equilibrio, mientras cantas con todo tu corazón con un montón de otras personas. Hay pantallas, letras para seguir y tanta diversión como puedas con este tipo de experiencia.

Yoga de Paddle Surf
Como si hacer yoga en el suelo no fuera lo suficientemente desafiante… ¡Te presentamos yoga en paddleboard en la superficie del agua! La comunidad SUP (Stand Up Paddleboard) ideó esta nueva y divertida forma de disfrutar de tus ejercicios de yoga en cualquier cuerpo de agua, ya sea un pequeño estanque o un gran mar. ¡Este tipo de yoga te convertirá en un verdadero profesional del equilibrio! Como siempre, esté atento a los tiburones que quieran interrumpir su sesión.

Yoga antigravedad
Si hacer yoga en el suelo no es suficiente para ti, ¿qué tal si lo haces todo en el aire? Sin embargo, este no es su yoga habitual, ya que incorpora movimientos de desprecio, gimnasia y pilates. ¡Súbete a una hamaca antigravedad y mira adónde te lleva!

mami y yo yoga
Si crees que los bebés no pueden hacer yoga, entonces tienes razón. ¡Pero las mamás pueden! Y no hay razón para que no lo hagan con sus pequeños, especialmente cuando también es tan saludable para ellos. El fundador de las clases de yoga Mommy & Me explica que este tipo de yoga ayuda a construir una conexión más profunda entre las madres y sus bebés, tanto a nivel físico como espiritual. ¡También es divertido!

Hoga
Bueno, si puedes hacer yoga con tu perro, ¿por qué no intentas hacerlo con un caballo? Este nuevo yoga equino comienza con asanas y técnicas de respiración tanto para humanos como para caballos que lo hacen uno al lado del otro y luego de un tiempo continúa en la espalda de un caballo. ¡Es un verdadero desafío de equilibrio!

yoga de la risa
La risa es increíblemente buena para nuestra salud, entonces, ¿por qué no hacerlo más a menudo? Junto con asanas y varias poses, se cree que este yoga de la risa voluntaria es tan eficiente como la risa natural. Alivia el estrés, estimula el sistema inmunológico e incluso quema calorías. ¿Que es no gustar?

Harry PotterYoga
Si crees que el yoga tradicional es un desafío, ¿qué tal hacer yoga con una varita en la mano, mientras cantas algunos hechizos de Harry Potter? Isabel Beltrán es la genia detrás de estas clases de yoga de Harry Potter y ahora, al parecer, veremos muchas más sesiones de yoga temáticas. Vengadores yoga, ¿alguien?

yoga de aro
Hacer hula hoo a través de las asanas de yoga puede parecer una idea realmente genial, pero puede volverse estresante si eres nuevo en todo el asunto del aro. Los expertos dicen que este tipo de yoga fortalece tu cuerpo en todos los niveles, mejora la coordinación y estimula tu sistema inmunológico como ninguna otra cosa. ¿Funciona realmente? Tendremos que probarlo para averiguarlo.

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