10 tendencias de fitness increíblemente extrañas que amarás u odiarás

Si bien millones de personas van al gimnasio todas las semanas y algunas incluso lo hacen con más frecuencia, a la mayoría de nosotros no nos gusta sudar por la posibilidad efímera de obtener un paquete de seis algún día (no estamos hablando de brewskies ¡aquí!). ¿Por qué ir a un lugar especial donde te sentirás miserable mientras corres en una caminadora como un hámster en una rueda o levantas cosas pesadas una y otra vez? Esto parece pura tortura, pero los gurús del fitness han venido al rescate de aquellos de ustedes que quieren divertirse mientras se ponen en forma. ¡Puedes bailar, saltar, volverte loco en una piscina e incluso hacer yoga con tu perro! Las posibilidades son infinitas, y con las nuevas tendencias de acondicionamiento físico como estas, todos dejarán el gimnasio y comenzarán a divertirse de verdad. Aquí hay 11 formas locas de perder esos kilos de más.

agua zumba
Zumba no es algo nuevo: muchos de ustedes ya han probado el ejercicio de baile loco, rítmico y de inspiración latina que los deja agotados, sudorosos y totalmente felices. Sin embargo, hay más en Zumba de lo que parece. ¿Qué tal intentar hacerlo todo en una piscina llena de agua fría? ¡Definitivamente te encantará! El agua agrega algo de resistencia adicional y su cuerpo se volverá delgado y hermoso en poco tiempo.

Clases de sirena
¿Alguna vez has soñado con convertirte en una sirena? ¡Porque ahora puedes! Si nadar como un ser humano normal no es suficiente para ti, intenta hacerlo como una sirena con una cola real que te ayudará a moverte. ¡Es más fácil decirlo que hacerlo! Convertirse en una sirena requiere algo de aprendizaje y bastantes ejercicios que te enseñarán a moverte correctamente, pero una vez que le coges el truco, ¡se convierte en puro placer!

Ciclo Karaoke
El spinning se introdujo hace años y muchas personas lo reconocieron como la mejor manera de divertirse y andar en bicicleta hacia un nuevo cuerpo fuerte. Spinning implica una bicicleta estacionaria y algo de música alegre. ¡El entrenamiento generalmente sigue el ritmo y puedes terminar pedaleando como un maníaco a un ritmo loco! Pero en este momento, algunas clases de spinning están introduciendo una nueva forma de trabajar con música: andan en bicicleta mientras intentan cantar karaoke. Puede parecer casi imposible, pero este ejercicio en realidad ayuda a aprender a controlar la respiración e incluso si te cuesta un poco, ¡es muy divertido ver cantar a otras personas!

En condiciones de volar
Si desea aprender a volar al estilo Cirque du Soleil, el programa Fit to Fly de Reebok es algo que lo mantendrá ocupado durante meses, si no años. Desarrollado en colaboración con acróbatas reales del Cirque du Soleil, Fit to Fly presenta entrenamientos fuertemente inspirados en el circo. Podrás hacer todo tipo de saltos y volteretas locos, volar de un trapecio al siguiente y volar tanto como quieras. El único inconveniente de toda esta magnificencia es que solo puedes disfrutar de Fit to Fly en los gimnasios Reebok especialmente equipados.

trampolín
¿Sabías que el trampolín se ha convertido recientemente en un deporte olímpico oficial? Así es, ¡ahora la gente saltará para ganar medallas! Si eso te parece genial, espera hasta que intentes saltar en un trampolín. Todos lo hemos hecho cuando éramos niños, pero rara vez llegamos a disfrutar de este tipo de deporte una vez que crecemos. Los gurús del fitness creen que el trampolín fortalece el cuerpo, especialmente los músculos de las piernas, y puede hacer maravillas en el centro. Dependiendo de los movimientos que utilices mientras saltas, también puedes entrenar otros músculos.

gateando
¿Recuerdas cómo solías arrastrarte cuando eras solo un niño? Bueno, parece que ese fue el ejercicio ideal que ayudó a fortalecer todo el cuerpo, un movimiento fundamental que puede ponernos en una forma increíble años después. Pasamos nuestros días haciendo movimientos antinaturales: sentados todo el tiempo y sin caminar lo suficiente. Gatear es lo que nos devuelve a lo básico. Nuestro cuerpo recordará cómo fue diseñado para ser utilizado, en primer lugar, y todos los músculos se entrenarán de la mejor manera posible.

Saltos Kangoo
¿Crees que los canguros están en forma y saludables? Entonces, ¿qué tal saltar como uno? Para ello, utilizarás unas zapatillas Kangoo Jump especiales que convertirán tus saltos en un ejercicio divertido y desafiante. Será más fácil saltar con estos zapatos, pero también será más inestable. Esto te obligará a usar más músculos para recuperar la estabilidad, creando así un entrenamiento único. Estos zapatos de salto se pueden usar durante todo tipo de ejercicios y movimientos, agregando un resorte extra a tu paso.

boxeadora
Conoce una de las mezclas de fitness más locas de la década: ¡Boxerina! Como puedes entender por su nombre, este tipo de entrenamiento toma lo mejor del ballet y el boxeo y crea algo completamente nuevo. ¿Esto funciona? ¡Apuesta! El boxeo puede parecer un tipo de deporte agresivo, pero a menudo se lo conoce como «baile», y uno tiene que ser muy ágil y preciso en sus movimientos para convertirse en un buen boxeador. El boxeo incorpora una especie de gracia que permite a los boxeadores fluir a través de los golpes, mientras que el ballet requiere resistencia y movimientos poderosos que también se relacionan con el boxeo. ¡Es un matrimonio hecho en el cielo!

Yoga de la risa
¡La risa no solo nos hace vivir más tiempo, sino que también es uno de los mejores ejercicios para la barriga! Si has pasado más de unos minutos riéndote con tus amigos por una broma o un video divertido, sabes de lo que estamos hablando. Reír mejora tu salud mental y también hace maravillas con tus músculos centrales. Entonces, ¿qué pasa con el yoga combinado con la risa? Durante tales clases, se anima a todos los participantes a reír tanto como sea posible durante cada pose que toman. Se vuelve más desafiante concentrarse en las poses, más músculos se activan y el estado de ánimo mejora cada vez más con cada minuto de tal lección. ¡Es una verdadera maravilla!

Patineta Pilates
Los entrenamientos de fitness híbridos parecen estar de moda últimamente, por lo que no es de extrañar que el nuevo Skateboarding Pilates se esté convirtiendo en uno de los favoritos del mundo. Por lo general, Pilates implica el uso de un Reformer, una máquina especial que se construyó específicamente para los ejercicios de Pilates, pero estas cosas son bastante caras y rara vez se usan a menos que vayas a un gimnasio donde puedas encontrar una. ¡Afortunadamente para nosotros, un genio del fitness descubrió que podíamos usar una patineta en su lugar! El movimiento de la patineta proporciona intensidad adicional durante los ejercicios que involucran estocadas, puentes, tablones y demás. ¡Es una herramienta universal que se puede usar en una variedad de formas divertidas!