10 productos de salud y bienestar que necesitas en tu vida

Recibir tratamientos de spa y gastar dinero en productos caros no es la única forma de prestar atención a su salud y bienestar. 2022 ha sido un año estresante y, afortunadamente, existen algunos productos asequibles que pueden ayudarte a sentirte más saludable, más centrado y, en general, mejor. Desde suplementos hasta cuidado de la piel y accesorios, aquí tienes los 10 mejores productos de salud y bienestar que necesitas en tu vida.

1. Una manta con peso

Si bien técnicamente no es un producto para la salud, las mantas pesadas pueden ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Dado que la salud mental es una parte importante de nuestra salud, diríamos que es una gran victoria. Algunos lo han descrito como un abrazo reconfortante, y esta relajante táctica de bricolaje es mucho más asequible que un masaje. Este tiene una acogedora textura de sherpa y franela que es perfecta para las noches de Netflix.

2. Una bebida relajante que te ayudará a dormir

La melatonina no funciona para todos, y para aquellos que prefieren no tomar medicamentos para dormir, el té para dormir cambia las reglas del juego. Esta bebida nocturna combina toneladas de hierbas somnolientas como la valeriana, la pasiflora y la manzanilla. Vendido en formato en polvo, los compradores pueden agregar agua o leche para preparar una deliciosa bebida similar al chai que lo adormecerá. La marca también tiene una versión diurna que puede sustituir el café o té de la mañana.

3. Mascarilla refrescante para ojos en gel

Ya sea que tenga migrañas con frecuencia o simplemente esté buscando una forma más económica y casera de sentirse como si estuviera en un spa, esta mascarilla de gel para ojos con orificios para los ojos es más barata que cualquier crema para los ojos y puede combatir la hinchazón y las ojeras. Una versión mejorada de rodajas de pepino en los ojos, imprescindible para las personas propensas al dolor de cabeza.

4. Masticable suave probiótico

Si no le gusta tomar vitaminas en forma de pastillas, le encantarán los masticables probióticos suaves que ayudan a promover una mejor salud digestiva y una flora intestinal más saludable. Te sentirás como si te estuvieras dando un pequeño capricho diario, pero en realidad, simplemente estás priorizando tu salud y centrándote en el cuidado personal. Estos vienen en un delicioso sabor a bayas y son veganos.

5. Rodillo de espuma

No nos estiramos tanto como deberíamos y por eso tenemos mucha tensión. Ya sea que tenga dolor de espalda o flexores de la cadera tensos, un rodillo de espuma como este puede ayudarlo a relajarse, reducir la tensión y prevenir posibles lesiones. También cuesta menos que recibir un masaje, pero básicamente se siente como si te estuvieras dando uno a ti mismo.

6. Una bebida verde instantánea

Esta bebida es esencialmente un batido verde instantáneo para llevar: pequeñas tabletas gaseosas que se disuelven en agua contienen elementos esenciales como chlorella, col rizada, espinacas, algas y espirulina. Incluso con todos esos ingredientes verdes, no sabe a ensalada. En cambio, está disponible en deliciosos sabores como melocotón, melón, lima-limón y naranja sanguina. Siéntete lo mejor posible y obtén la nutrición que necesitas sin tener el refrigerador lleno de costosas verduras. Autocuidado en su máxima expresión.

7. Un rodillo de hielo

Las piedras de gua sha no son relajantes para todos, pero la mayoría disfrutará y experimentará los beneficios de usar un rodillo de hielo. Simplemente coloca este chico malo en tu piel y observa cómo reduce la hinchazón y la hinchazón. Puede calmar la piel mientras alivia la fatiga y reduce la inflamación. Usar después de limpiar la piel. Está elaborado con un gel suave que se congela rápidamente; simplemente congélelo durante 10 a 15 minutos antes de usarlo para obtener beneficios.

8. Un purificador de aire

Si bien es un poco más caro que nuestras otras soluciones de bienestar, si vives en una ciudad, es probable que los niveles de contaminación a tu alrededor sean altos. En 2022, solo empeorarán y un purificador de aire en su hogar puede ayudar a garantizar que no haya bacterias o alérgenos dañinos en el aire. Mantiene su hogar higiénico y reduce las posibilidades de sufrir problemas de la piel, alergias o problemas respiratorios debido a la mala calidad del aire.

9. Un polvo de colágeno

El colágeno es fundamental para la salud de la piel, los huesos, las uñas y las articulaciones. Se disuelve fácilmente en la bebida de tu elección, como café o un batido. Sólo una o dos cucharadas al día pueden marcar una gran diferencia. Ya sea que tenga veintitantos años o sea posmenopáusica, las revisiones son una prueba de que las personas ven resultados que cambian sus vidas y que este polvo se disuelve mejor que otras marcas.

10. Cojín de asiento morado

Si pasa una buena parte del día sentado mientras trabaja, un buen cojín de asiento es esencial, ya sea que su trasero esté en el sofá o en una silla de oficina. De lo contrario, puede sufrir dolor lumbar, problemas en el coxis y entumecimiento del trasero, lo que en última instancia causará daño a los nervios y ciática a largo plazo. Este innovador cojín de gel de Purple brinda soporte y al mismo tiempo permanece suave en los puntos de presión.