10 formas inusuales de preparar tu cuerpo para el verano

Seamos realistas, se acerca el verano y, al igual que con el invierno, ¡tenemos que hacer algo al respecto! A medida que comenzamos a desdoblarnos de nuestras cálidas camisas y elegantes bufandas, más y más de nuestro cuerpo se revela al público. Hasta que finalmente llega ese día y saltamos a nuestro bikini favorito solo para descubrir que es un poco pequeño y, vaya, alguien debería haber ido a un gimnasio hace una década. Para evitar el impacto de revelar su cuerpo durante los dulces y candentes días de verano, hemos reunido algunas formas poco convencionales (¡y agradables!) de preparar su cuerpo para la próxima estación cálida. Aquí hay 10 formas inusuales de preparar su cuerpo para el verano.

empezar a bailar
¡Y queremos decir que realmente lo hagas! Elija un estilo de baile de su agrado y manténgalo durante más de un mes. ¡Disfruta bailando al menos dos veces por semana y tu cuerpo estará listo para el verano en un abrir y cerrar de ojos! También se sentirá y se verá mejor que nunca, ya que su metabolismo mejorará y los niveles de estrés disminuirán. Si quiere perder algo más que unos cuantos kilos, pruebe el ballet o el contemporáneo. Una sesión de baile te ayudará a quemar alrededor de 600 calorías o más.

Ir de compras
Por loco que parezca, ir de compras puede ayudarte a perder peso. Es un asunto bastante agotador, ¿no? Cuando estás totalmente metido, puedes pasar hasta tres horas comprando, dependiendo de lo que estés buscando. Incluso una compra regular de comestibles con un paseo se convertirá en un verdadero ejercicio que puede ayudarlo a quemar 500 calorías o más. ¡Es como una sesión de una hora en una bicicleta estática!

comer frutas jugosas
A medida que los días se vuelven más calurosos, su dieta también debería comenzar a cambiar. Los melones, las sandías y otras frutas jugosas son increíbles para las altas temperaturas y mantendrán tu cuerpo naturalmente hidratado sin hincharte. También están llenos de vitaminas y llenan lo suficiente como para saciar la sed y el hambre durante bastante tiempo. ¡También tienen un efecto adelgazante en tu cuerpo!

Limpia tu casa con más frecuencia
Limpiar la casa puede no ser tu pasatiempo favorito, pero definitivamente comenzarás a hacerlo con más frecuencia una vez que te enteres de esto. ¡Sí, limpiar la casa te hace más delgado! Media hora de tareas domésticas hará lo mismo que 15 minutos de ejercicios abdominales. ¡Puedes matar dos pájaros de un tiro!

Canta tanto como quieras
¿Cantar en lugar de hacer flexiones? Sí, esa es la realidad en la que queremos vivir. La verdad es que cantar incorpora una gran variedad de músculos en tu cuerpo y puede convertirse en un ejercicio increíble si lo haces correctamente. ¡Una hora de canto puede vencer a un entrenamiento de flexiones de 15 minutos! Así que adelante y deja salir tu Madonna interior porque esta es una de las formas más divertidas e inspiradoras de adelgazar.

duerme un poco mas
El sueño te brinda todo tipo de beneficios, entre ellos la belleza y la pérdida de peso. Duerma lo suficiente y no solo su cuerpo, sino también su mente se sentirá mejor. Dormir mejora el metabolismo e incluso quema calorías, especialmente cuando duermes desnudo, según algunos estudios. ¡Permítase esos 5 minutos adicionales por la mañana y su cuerpo de playa se verá aún más impresionante!

Besa a tu amado
No es un secreto que besar ayuda a quemar calorías, pero pensamos que vale la pena mencionarlo. ¿Tienes un novio del que no puedes alejarte el tiempo suficiente para ir al gimnasio? Pues entonces puedes hacer otro tipo de ejercicio y simplemente besarte. Aunque, debes besar una cantidad considerable si quieres que tu cuerpo cambie porque una hora de besos quemará solo 60 calorías. Sin embargo, debemos admitir que es una de las formas más agradables de perder peso.

reír tanto como sea posible
¿Qué preferirías: 10 minutos de sentadillas o 10 minutos de risa? Creemos que la respuesta es bastante obvia, ya que reír es la definición misma de diversión. Mire a su comediante favorito, una película divertida o simplemente haga cosas tontas con sus amigos, ¡lo que sea mejor para usted! Puede quemar hasta 40 calorías por una sesión de risa.

Elige el traje de baño adecuado
Sí, preparar tu cuerpo para la playa también significa que tienes que desarrollar un agudo sentido del estilo porque si pones tu hermoso cuerpo en el tipo de traje de baño incorrecto, todos tus esfuerzos se arruinarán. Y viceversa, si te pones el mejor bikini para la forma de tu cuerpo, te verás como una reina pase lo que pase. No sea perezoso y pruebe más de unos pocos modelos antes de encontrar el adecuado. ¡Lleve a un amigo de compras y juntos definitivamente se divertirán!

ver películas de terror
Ya sea que sea un fanático de las películas de terror o no, podría considerar ver estas películas de vez en cuando solo para acelerar un poco su metabolismo. No es un secreto que tenemos un subidón de adrenalina mientras vemos películas de terror, lo que reduce mucho el apetito. Quiere comer menos, mientras su cuerpo está trabajando al máximo, listo para luchar o huir. Por ejemplo, El Exorcista te ayudará a quemar 158 calorías, mientras que El Resplandor te ayudará a deshacerte de 184 calorías, lo que equivale a un entrenamiento de saltar la cuerda de 15 minutos.