10 excelentes consejos para administrar eficazmente su tiempo

Estilo de Vida10 excelentes consejos para administrar eficazmente su tiempo

La procrastinación es difícil de evitar. Pero hay algunos consejos para ayudarlo a engañar a su mente para que se concentre en la tarea en cuestión. Aquí están nuestros favoritos.

1. Establece y conoce tus metas a corto y largo plazo. Todo lo demás es una distracción o una pérdida de tiempo. Manténgase enfocado al planificar su día en torno a tareas que generen ingresos de forma activa y hagan crecer su negocio.

2. Elimine las distracciones y los facilitadores de la procrastinación. No ingrese a las redes sociales ni responda mensajes de texto personales. Aprenda a identificar las interrupciones y los desencadenantes autoinducidos para que pueda recuperar más control sobre su fuerza de voluntad.

3. Esto puede parecer no relacionado, ¡pero practique el cuidado personal! Dormir lo suficiente, hacer ejercicio y descansar lo ayudará a ser más eficaz en la gestión del tiempo.

4. Establezca sus prioridades por urgencia. Considere dividirlas en listas que tenga en una pizarra en su oficina, como «importante/urgente», «importante/no urgente» o «urgente/no importante», que se refiere a tareas que hacen «ruido» pero tienen no tienen valor duradero y son mejores cuando se delegan.

5. Siéntete cómodo diciendo que no. Hacer demasiados compromisos puede llevarnos a hacer malabarismos con demasiados compromisos, por lo que aprender a rechazar cortésmente las oportunidades es una habilidad importante, para que pueda filtrar lo que realmente le importa.

6. Establezca límites de tiempo en torno a las tareas: cambiará su mentalidad de «Voy a estar aquí para siempre» a «Voy a trabajar en esto durante dos horas y media». Lo motivará a ser más eficiente y enfocado, incluso si necesita volver a hacerlo más tarde.

7. Coma refrigerios saludables durante todo el día en lugar de refrescos, papas fritas y otros alimentos procesados. Un café y un plátano están bien, pero las bebidas batidas cargadas de azúcar y la comida rápida disminuirán la productividad y te harán sentir letárgico, temiendo el resto de tus días.

8. Planifique su día con anticipación. Despertarse sin un plan invita a la distracción y al deambular sin rumbo, por lo que crear un contorno claro la noche anterior puede ser de gran ayuda.

9. Utilice un calendario en línea o una herramienta que le permita programar correos electrónicos para que nunca tenga que preocuparse por enviar o responder uno. Acceda a esta información desde múltiples dispositivos, programe reuniones, eventos recurrentes y configure recordatorios o bloques de tiempo.

10. No te obsesiones con las cosas y sé perfeccionista si no es necesario. Esta es una pérdida de tiempo sorprendente y, a menudo, crea una mentalidad de «nunca lo suficientemente bueno», lo que lo deja esclavizado por los detalles a las 3 a.m. y reduce la productividad. Hacer lo mejor que puedas y seguir adelante es más recomendable.

Comparte

Popular

More like this
Related

10 tendencias de bodas para sorprender a tus invitados en 2019

2019 es definitivamente el año de la boda: todo...

Todo lo que necesita saber sobre la pasta de dientes de carbón

¿Cuál es la forma más rápida de lograr una...

Celebridades que salieron antes de ser famosos

No es exactamente impactante para nosotros cuando las celebridades...

12 trucos útiles para comer sano

Comer sano es un objetivo que todos tenemos, pero...