10 excelentes alternativas a base de hierbas para tu café de la mañana

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El café no es la única fuente de cafeína y no es el mejor remedio cuando se trata de mantenerte despierto durante esas perezosas horas de la mañana. Aquí hay 10 excelentes alternativas a base de hierbas para su café de la mañana.

té matcha
Matcha no es una bebida nueva, pero sigue siendo una de las alternativas de café más modernas que lo mantendrá despierto y saludable. Se pueden decir muchas cosas sobre sus propiedades desintoxicantes, pero lo que más nos gusta del matcha es que está repleto de cafeína, L-teanina, y se puede mezclar en un delicioso café con leche energizante que le dará el impulso necesario temprano en la mañana. .

Té de regaliz
Esta bebida de sabor dulce no tiene cafeína, pero aun así te mantendrá despierto porque su principal efecto es sobre las glándulas suprarrenales. Es una especie de tónico suprarrenal que aumenta naturalmente tus niveles de energía sin ningún aditivo. Los dietistas también creen que puede ayudarlo a perder algunos kilos. ¿Que es no gustar?

La yerba mate
¡Yerba Mate es fuerte, con un sabor destacado y le dará más energía que el café! Prepáralo de la manera tradicional en una calabaza con una pajita de metal y ¡sentirás su increíble efecto de inmediato! La yerba mate no solo está repleta de antioxidantes, sino que también es increíblemente nutritiva, mejora el flujo sanguíneo y le dará una dosis de vitaminas, ¡algo que el café nunca podría hacer!

Té De Achicoria
El té de achicoria sabe tanto a café que por lo general incluso se le llama «café de achicoria». Pero no se deje engañar por el nombre: el té de achicoria no tiene nada que ver con los granos de café y está hecho de la planta Cichorium intybus. Si bien el té de achicoria se ve y sabe a café, tiene muchos más beneficios: protege el hígado, te proporciona fibra soluble, previene la inflamación y mejora la digestión.

Té de ginseng
Este té se prepara a partir de la raíz de ginseng amargo que tiene más beneficios para la salud que todos los tés de esta lista combinados. ¡No estamos exagerando! El ginseng se conoce en China desde hace cientos, si no miles de años. Mejora el sistema inmunológico, combate la fatiga, aumenta los niveles de energía, mejora la función cerebral, reduce el estrés e incluso puede usarse para tratar la diabetes. Por sí solo, el té de ginseng puede ser demasiado fuerte, así que adelante, agregue una cucharadita de miel natural para que tenga un sabor verdaderamente delicioso.

Té masala
También conocida como masala chai, esta dulce bebida láctea está repleta de deliciosas especias que la hacen deliciosa e increíblemente saludable. Puede que esta no sea nuestra opción número uno para las mañanas, pero si tiene antojo de algo que le dará un impulso por la tarde, esta bebida es pura perfección. Masala chai se prepara con rico té negro, leche y un montón de especias como clavo, canela, pimienta negra, cardamomo y jengibre. También es genial para mantener el calor en climas más fríos.

Té de Hongos Reishi
Si te sientes cómodo devorando tus champiñones en una forma que no sea frita en una tortilla o encima de una pizza, entonces prueba uno de los tés medicinales chinos más antiguos preparado con champiñones Reishi. Agregue un poco de té verde, jengibre o miel para que el sabor sea más sabroso. ¡Este té hará maravillas con tu cuerpo! Pero tenga en cuenta que no le proporcionará el impulso de la cafeína.

Te de gengibre
El té de jengibre es picante y te calentará desde el primer sorbo que tomes. Esto le dará a tu sistema digestivo el impulso necesario temprano en la mañana, especialmente si combinas jengibre con unas rodajas de limón. El té de jengibre no tiene cafeína en absoluto, pero aun así le dará a tu cuerpo la llamada de atención que tanto necesita después de todas esas horas de sueño.

Té verde
El té verde es probablemente la mejor alternativa a su taza de café de la mañana. Tiene la misma cantidad de cafeína, pero no te hará experimentar los desagradables ‘nervios’ después. ¡Es bueno para tu mente, cuerpo y alma! El té verde te proporciona antioxidantes adicionales (catequinas) que combaten enfermedades y estimulan tu sistema inmunológico. Asegúrese de invertir en té verde de alta calidad, asegurándose de que tenga todos los beneficios para la salud.

Puer Té
El té Puer, proveniente de la provincia de Yunnan en China, es probablemente el té más fuerte del mundo. Por lo general, el puer viene en forma de disco prensado y debe tomar partes para prepararlo en agua caliente hasta obtener la bebida oscura y sabrosa. Hay numerosos tipos de té Puer: algunos son más ligeros, otros son más fuertes, ¡pero podemos asegurarle que el café no tiene nada que ver con esta bebida a base de hierbas! Es la bebida de una mañana que le dará un impulso de energía instantáneo junto con algunas propiedades para perder peso.

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