10 beneficios para la salud del té verde Matcha

El té verde Matcha se ha convertido en una de las últimas tendencias en salud, pero su origen se remonta a casi miles de años. El té Matcha se originó en China y es conocido desde hace mucho tiempo por sus inmensos beneficios para la salud. Matcha es la forma de superalimento del té verde, con una taza de matcha que produce los beneficios de tres tazas regulares de té verde. Desde tragos hasta postres, café con leche y bebidas desintoxicantes, hay varias formas de consumir este té deliciosamente nutritivo. Para comprender realmente lo increíble que es este té, consulte estos 10 principales beneficios para la salud del té verde matcha.

Impulso de energía

Matcha es una gran fuente de l-teanina y cafeína, que proporciona una oleada de energía sin el nerviosismo de otras bebidas con cafeína.

Aumento de la función cerebral

La L-teanina también es beneficiosa para mejorar la concentración y el enfoque. Ayuda a impulsar la producción de ondas alfa en el cerebro, lo que aumenta el estado de alerta mental y la claridad. Los estudios sobre Matcha también han demostrado que puede mejorar la memoria, la atención y el tiempo de reacción.

Fuente de antioxidantes

La prueba ORAC (Capacidad de Absorción de Radicales Oxygyn) mide los niveles de antioxidantes en los alimentos. Según esta prueba, el té verde Matcha contiene 1384 unidades por gramo, que es el nivel más alto de cualquier superalimento líder.

Quemador de calorías

Matcha es un gran complemento para agregar a su régimen de pérdida de peso. Matcha utiliza la grasa como fuente de energía para hacer ejercicio y, naturalmente, aumenta su metabolismo.

Aumentar la pérdida de peso

Debido a su capacidad para quemar calorías, muchos han perdido grasa corporal al beber té Matcha de manera constante. Matcha también ayuda a perder peso debido a su EGCg (galato de epigalocatequina), que funciona para aumentar la hormona responsable de la sensación de saciedad: CCK (colecistoquinina).

Protección del hígado

Los estudios han demostrado que el té Matcha puede reducir las enzimas en el hígado, lo que puede causar daño hepático. Otros estudios también sugieren que el té verde Matcha puede reducir los riesgos de enfermedad hepática y ayudar a prevenir daños.

Impulso del sistema inmunológico

El EGCg en Matcha también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y protege contra las inyecciones de virus. EGCg fortalece las células para detener el crecimiento de diversas dolencias, como el virus de la influenza A, la faringitis estreptocócica y la hepatitis.

Mejor cuidado de la piel

Matcha se puede usar para varias propiedades curativas para la piel, que incluyen antienvejecimiento, reducción de la rosácea y el enrojecimiento, disminución del acné, exfoliación, aumento de la elasticidad de la piel y más. Estos beneficios se pueden lograr al consumir té verde Matcha caliente o a través de mascarillas faciales caseras.

Propiedades desintoxicantes

La técnica de sombreado utilizada para cultivar Matcha le otorga niveles extremadamente altos de clorofila. La clorofila puede ayudar a desintoxicar el cuerpo al eliminar de forma natural los metales pesados ​​y los productos químicos del cuerpo. Matcha se puede agregar fácilmente a las bebidas de desintoxicación de bricolaje.

Mejora de la salud de las articulaciones

Los estudios sugieren que Matcha también puede reducir los efectos de la artritis y el dolor en las articulaciones. También se ha demostrado que beber té verde constantemente mantiene la fortaleza de los cartílagos y los huesos. Se dice que los polifenoles del té verde tienen propiedades antiinflamatorias y pueden bloquear moléculas dañinas para las personas con artritis reumatoide. También se ha sugerido que Matcha puede ser beneficioso para prevenir la aparición y la posible intensidad de la artritis.