10 beneficios comprobados para la salud de la cúrcuma y la curcumina

Estilo de Vida10 beneficios comprobados para la salud de la cúrcuma y la curcumina

Parece que hoy en día todo el mundo habla de la milagrosa ‘nueva’ medicina natural llamada cúrcuma o curcumina. De hecho, la India conoce la cúrcuma desde hace miles de años, utilizándola tanto como especia como planta medicinal con numerosos beneficios para la salud. La medicina occidental finalmente ha reconocido la vibrante raíz amarilla y sus increíbles propiedades, creando una nueva tendencia con uno de los remedios más antiguos de la Tierra. Aquí hay 10 beneficios comprobados para la salud de la cúrcuma.

Está lleno de curcumina.
La curcumina es el principal compuesto activo de la cúrcuma con poderosas propiedades antiinflamatorias. Son tan buenos que los científicos comparan la curcumina con los medicamentos antiinflamatorios, solo que sin los efectos secundarios. ¡Es la mejor manera de combatir la inflamación crónica!

Mejora la función cerebral
Hay una hormona de crecimiento llamada BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro) que ayuda a que nuestro cerebro funcione correctamente. La falta de BDNF puede causar depresión y el desarrollo de enfermedades como el Alzheimer. La curcumina aumenta los niveles de BDNF en tu cerebro, lo que potencia su funcionamiento, aumenta la memoria y previene la aparición de una serie de trastornos.

Previene el cáncer
El cáncer se caracteriza por el crecimiento celular descontrolado y las increíbles propiedades de la curcumina ayudan a reducir el crecimiento de esas células dañinas, trabajando a nivel molecular. Aunque todavía no hay evidencia que demuestre que la cúrcuma pueda convertirse en una potente cura para el cáncer, definitivamente puede usarse para prevenir su aparición, especialmente en el sistema digestivo.

Ayuda a curar la artritis.
La mayoría de las personas que sufren de artritis experimentan inflamación en las articulaciones. La curcumina es una cura antiinflamatoria 100% natural que es más efectiva que los medicamentos antiinflamatorios especiales que tienen una serie de efectos secundarios viciosos, según los estudios.

Previene enfermedades del corazón
¿Sabías que las enfermedades del corazón son la causa más común de muerte? Es por eso que los científicos lo están investigando lo más a fondo posible. La cúrcuma mejora la función endotelial de los vasos sanguíneos, previniendo la coagulación de la sangre y regulando la presión arterial. Todo esto conduce a reducir el riesgo de tener enfermedades del corazón.

Cura heridas
Es bueno si tomas la cúrcuma internamente, ¡pero también puedes usarla externamente! La curcumina tiene propiedades antisépticas naturales que detendrán el sangrado de las heridas, ayudarán a reparar el tejido roto y curarán todo tipo de cortes y heridas de manera rápida y eficiente. La herida permanecerá limpia debido a las propiedades antibacterianas de la cúrcuma.

Mejora la salud de la piel
Debido a sus propiedades antioxidantes, la cúrcuma se ha utilizado en el tratamiento de problemas de la piel desde los albores de los tiempos. Puedes usar una mascarilla de cúrcuma/limón para mejorar el color de la piel, reducir las cicatrices del acné y hacer que tu rostro luzca suave y radiante.

Promueve la longevidad
La inflamación y la oxidación juegan un papel muy importante en el envejecimiento del cuerpo, por lo que es natural que la cúrcuma con sus propiedades antiinflamatorias pueda hacerte vivir una vida más larga y feliz sin una serie de enfermedades desagradables a las que son propensas las personas mayores. ¡Es la cura definitiva!

Ayuda con la pérdida de peso.
Si necesita perder algunos kilos de más o simplemente quiere llevar una vida más saludable, incluya la cúrcuma en su dieta para acelerar el metabolismo y desintoxicar el hígado. Esto ayudará a quemar grasa extra más rápido, perdiendo esas desagradables calorías a la velocidad de la luz.

Mejora la digestión
Se sabe que la cúrcuma facilita el movimiento intestinal, reduce la hinchazón y elimina el problema de los gases. Si tienes problemas de indigestión, empieza a tomar pequeñas porciones de cúrcuma con agua tibia y el efecto será casi inmediato. También puede tratar la diarrea con cúrcuma, ya que mata las bacterias y los parásitos que la causan.

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