Un terapeuta dice que estas son solo dos formas de saber si estás con la persona adecuada

Puede resultar difícil saber si estás en una relación con tu alma gemela. ¿Estás con la persona adecuada o es hora de seguir adelante? Según el terapeuta y TikToker Flynn Skidmore, hay algunas preguntas que puedes hacerte para averiguar si tu relación te permite crecer.

@flynn.skidmore

Más preguntas que hacerte 💗 ¿Me amo a mí mismo cuando estoy con esta persona? ¿Amo la versión de mí que está en una relación comprometida con esta persona? ¿Me ayuda a ser una mejor versión de mí mismo con las personas más importantes de mi vida? ¿La cercanía con esta persona me ayuda a sentirme más vivo y más yo mismo? ¿La cercanía conmigo ayuda a que ELLOS se sientan más vivos y más ellos mismos? ¿Y eso se siente como un soplo de aire fresco para mí o hay una pesadez como una obligación? ¿Estoy creando una expectativa para mí mismo de querer estar cerca de ellos porque tienen algunos rasgos que se asemejan a lo que se supone que debe ser una persona «sana»? ¿Me estoy obligando a quererlos? #consejos de relaciones #pertenencia #intimidad #intuición #viajedecuración💜

♬ Sonido original – flynnskidmore

Las dos formas de saber si una relación es adecuada para ti

En todas las relaciones, siempre llega un momento en el que la pareja debe decidir si está dispuesta a comprometerse el uno con el otro a largo plazo. Sin embargo, si tu vida ha sido complicada y has sufrido traición o dolor en relaciones anteriores, abordar estas cuestiones puede ser una tarea abrumadora.

Según Skidmore, nos sentimos confundidos porque no sabemos si sentir resistencia es nuestro instinto tratando de ayudarnos o si es simplemente otra forma en que nuestras “heridas inconscientes en la relación” nos impiden experimentar intimidad y estar cerca de alguien que podría ser una pareja maravillosa. Pero hacerse dos preguntas puede hacer que todo sea un poco más fácil y ayudar a poner la situación en perspectiva, determinando si es hora de finalmente sentar cabeza y comprometerse o dejar la relación.

1. ¿Es seguro para mí exponer mis vulnerabilidades a esta persona?

Todos debemos revelar nuestras heridas a nuestras parejas para que puedan comprendernos adecuadamente. Los detonantes existen en todas las relaciones (románticas y de amistad) y siempre surgirán; el pasado nunca desaparece del todo. En una relación sana, debemos considerar si nos sentimos cómodos revelando estos detonantes sin temor a ser atacados o a que destruyan la relación. En lugar de destruir todo lo que has construido, ser vulnerable de esta manera debería acercarte más a la otra persona y ayudarte a crecer.

La confianza es una parte fundamental de este proceso. Si no puedes dar por sentado que tu pareja será compasiva con tus sentimientos, defectos e inseguridades más profundos, puede ser una señal de alerta de que no te sientes emocionalmente seguro, lo cual es una parte esencial de cualquier relación a largo plazo.

Permanecer en una relación en la que no te sientes emocionalmente seguro puede ser extremadamente doloroso y obstaculizar años de crecimiento potencial. Un espacio seguro es imprescindible para que las personas puedan lidiar con los factores desencadenantes y no solo enfrentarlos, sino transformarlos. Otra forma de plantear la pregunta es preguntarse si la relación le da la oportunidad de sanar sus heridas o si las mantiene abiertas y fomenta una adicción al drama tóxico o a las tendencias caóticas.

2. ¿Esta relación te permite amarte a ti mismo?

Si bien todos soñamos con encontrar el amor en una pareja, la persona más importante a la que amar es uno mismo. La persona que eres cuando estás con tu pareja es un indicador importante de si deberías estar con ella o no. Todos conocemos personas que cambian cuando están en una relación y, si bien el cambio no es algo negativo en sí mismo, la pregunta que debemos hacernos es: ¿es un cambio bueno o malo?

Según la terapeuta matrimonial y familiar Louise Armstrong, pueden producirse cambios negativos si se busca desesperadamente la validación de la pareja. El anhelo de atención y elogios crea una base para una necesidad malsana.

Por eso es tan importante el amor propio: ¡encuentra esa validación dentro de ti en lugar de buscarla en el exterior! Las relaciones tienen que ver más con elegir la versión correcta de ti mismo que con elegir a tu pareja perfecta. ¿Te gusta quién eres cuando estás con esa persona? La introspección puede ser aterradora, pero también es reveladora. ¿La relación parece un deber que debes cumplir pero que realmente no deseas? ¿O parece una nueva perspectiva que ansiabas?

Las relaciones pueden actuar como base para el autoexamen y el autoconocimiento, que son dos factores fundamentales para ayudarte a determinar si estás en la relación adecuada. Al hacerte estas preguntas (y ser honesto al respecto), no solo te estás preparando para el éxito romántico, sino que también estás aprendiendo más sobre ti mismo, lo que nunca tiene un lado negativo.