Modelo de fitness revela el secreto que esconden los influencers de gran trasero y cómo hacer crecer su trasero

Nahla Monroe, modelo de fitness y madre de tres hijos, conoce bien el gimnasio. Ha estado levantando pesas durante una década, y aunque no se puede negar que trabaja duro en el gimnasio para mantener su impresionante físico, está revelando un secreto que la mayoría de los influencers del fitness no admitirán: su cuerpo no sería totalmente posible sin cirugía plástica y rellenos.

Ella habló con el US Sun y dijo: «Hay muchas opciones para desarrollar el trasero que deseas, haciendo trabajo en el gimnasio, además de inventos complementarios, como inyecciones, implantes, transferencia de grasa y más». En esta charla honesta y sincera, reveló que, si bien técnicamente es una «influenciadora del fitness», el fitness es solo una parte de su vida y que pasa gran parte de su tiempo influyendo y motivando a otros para que tomen decisiones positivas o prueben cosas nuevas que puedan mejorar su rutina de ejercicios.

Monroe, que tiene casi 2 millones de seguidores en Instagram, no ha tenido miedo de decir la verdad sobre cómo logró su figura tetona y su gran trasero. Ella reveló que los implantes mamarios la llevaron de una copa A a una copa D y que en 2020 se hizo Sculpta en su nalga derecha. Pero, ¿qué es Sculpta exactamente? La influencer amplió: «Este es un relleno seguro que permite que el colágeno se reconstruya con el tiempo, por lo que es todo muy natural. Quitó algunas abolladuras en el trasero que tenía y luego finalmente me hice el lado izquierdo».

Dicho esto, ella no tendría su apariencia sin el gimnasio. Ella le dijo al medio que entrena sus piernas y glúteos dos veces por semana, y que sus principales movimientos de glúteos son una variedad de sentadillas, variaciones de peso muerto, movimientos de empuje (como empujes de cadera) y movimientos unilaterales. Sin embargo, fue transparente sobre el hecho de que lo que funciona bien para que su cuerpo obtenga resultados podría no funcionar para otra persona.

Monroe afirmó que lograr un físico grande rápidamente no es posible, especialmente si se sigue un enfoque natural. Para los principiantes, Monroe sugiere ir al gimnasio tres veces por semana, hacer 20 minutos de cardio todos los días y combinarlo con movimientos de moderados a intensos y entrenamiento compuesto de alto volumen.

Afirmó que este método proporcionará resultados en aproximadamente un mes, lo que alentará a los novatos en fitness a observar el progreso y ser «AF consistentes».

Monroe equilibró su rutina de ejercicios con el hecho de ser madre de tres hijos de 9, 13 y 17 años. Ella dijo: «La mayoría de la gente no sabe que tengo tres hijos porque soy bastante reservada con mi vida real», compartió. “Me despierto a las 4 de la mañana todos los días, así que maximizo mi día y trabajo dentro de las limitaciones y ventanas que tengo para optimizar la forma en que opero mi día para mí y mi familia”.

Su viaje comenzó en Instagram, donde comenzó a publicar su viaje de culturismo hacia una competencia de figura en la que participaba. Su seguimiento en línea creció rápidamente y esto la inspiró a comenzar un negocio de entrenamiento personal al que llamó GainstaFitness. Comenzó a volverse viral en las redes sociales y, en 2018, abrió una cuenta de Onlyfans, revelando que ganó 60.000 dólares en sólo dos semanas.

Antes de su viaje al fitness, Monroe era una ejecutiva de negocios y tecnología que ganaba 250.000 dólares al año. Finalmente, abandonó su carrera de 15 años para dedicarse a crear contenidos a tiempo completo.