8 movimientos de yoga facial que borran años

Para parecer más jóvenes, muchas mujeres optan por el Botox y otros tratamientos invasivos para levantar las arrugas y minimizar los ojos de cuervo. Pero, ¿qué pasaría si pudieras ejercitar tu rostro al igual que ejercitas tu cuerpo, creando una apariencia cincelada y tonificada? Estos movimientos antienvejecimiento se han realizado durante miles de años para que las mujeres se vean jóvenes. Pruébelo y haga retroceder los años en su propio reloj.

1. Este es un movimiento de calentamiento esencial que forma parte de muchas rutinas de yoga facial. Comience soplando frambuesas exageradas con sus labios y mejillas: cuanto mayor sea la vibración, mejor. Esto restablece tu rostro a un estado relajante.

2. Infla tus mejillas como un pez globo y cambia el aire de tu boca de una mejilla a otra 5 veces. Luego suelta, formando una pequeña O. Esto ayuda a mantener las mejillas firmes.

3. Para pómulos altos y una mandíbula tensa, mira hacia el techo y frunce los labios como si estuvieras a punto de besarte. Mantenga durante cinco segundos y repita 4 veces. También puedes sacar la lengua mientras miras al techo.

4. Incline la cabeza hacia el lado derecho, estirando los músculos del cuello. Sostenga por unos segundos y repita en el otro lado. Luego, gire el cuello en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj para ayudar a reducir la apariencia de la papada.

5. Abre bien los ojos como si estuvieras asustado o asustado. Tire de la piel de la frente hacia atrás con las manos entrelazadas para ayudar en el ejercicio.

6. Baje la mandíbula para que su boca esté abierta y haga una pequeña forma de O. Luego, abre los labios como si fueras a sonreír, pero mantén la boca abierta. Repita esta O pequeña seguida de una O grande diez veces.

7. ¡Haz una cara de pez como Buscando a Nemo! Sonría con los labios fruncidos y succione el interior de sus mejillas. Realice esto cinco veces para labios y mejillas más firmes.

8. Alise las líneas de su sonrisa rompiendo la tensión en el músculo de adentro hacia afuera. En este ejercicio, usas la lengua. Mete la lengua dentro de la boca, haciendo un pequeño círculo en la línea labial, haciendo cinco círculos en una dirección y cinco en la dirección opuesta, de cada lado.